一个重度抑郁症患者,我该怎么做?
1、接受药物治疗：在医生的指导下，接受适当的药物治疗，以缓解抑郁症症状。2、参加心理治疗：参加专业的心理治疗，以帮助自己理解和处理抑郁症症状。3、调整生活方式：保持健康的生活方式，例如良好的饮食习惯、适当的运动、充足的睡眠等，有助于缓解抑郁症症状。4、寻求支持：与家人、朋友或专业人士交流，...
抑郁症太痛苦了,我都快崩溃了,我该怎么办
1 是药物治疗，但是，治标不治本。另外就是做专业的心理咨询。建议你你做专业的心理咨询为主，以药物治疗为辅助。现在，我给你具体一点的建议；1 走出来，出去旅游、和别人交流。2 多看看别人是什么样的思维和对人对事的态度，分析别人从而反观自己。如果上边的建议还是不能见效。那就赶紧找专业的心理...
我觉得自己得了抑郁症越来越严重的样子,每次都要去请求母亲的帮助,实 ...
你也可以到百度视频里搜“曾仕强情绪管理”，认真看看。如果还是调整不过来。那就找专业的心理医生做一个疗程的心理咨询了。不要怕麻烦。这不是什么大问题。比较好解决的。祝福你
我该如何从抑郁症中走出来,我好痛苦,我努力,好努力的挣扎,可是每天都是...
找心理医生 抑郁症如果太过于严重，自己调节不过来，这时候就需要找个心理医生看看。打开自己最内心的心结，或者和心理医生深入谈心。找到自己的心结，打开它，这样的话，在以后的生活中，你遇到类似的场景，就不会记得那些影响你深刻的记忆。希望我的建议会对你有所帮助，祝您生活愉快，望采纳，谢谢！
如果我得了抑郁症,应该怎么办呢?
如果你觉得自己可能患有抑郁症，首先建议你寻求专业的医疗帮助和心理支持。以下是一些建议，帮助你走出抑郁症：寻求专业帮助：抑郁症是一种临床诊断，需要得到专业医生或心理医生的确诊和治疗。寻求专业帮助是走出抑郁症的第一步。接受心理治疗：认知行为疗法（CBT）和心理动力治疗等心理治疗方式，可以帮助你...
...感觉压力很大,有轻生的念头,整夜失眠,我该怎么办?
生活在这个竞争激烈的社会，来自学习、生活等各方面的压力都很多，我们也难免会有这样或那样的心理负担。不少人得了严重的抑郁症，感觉压力很大，经常失眠，甚至会有轻生的念头，该怎么办呢？我们需要调整一下消极的心态，万事朝着好的方向去想，慢慢地便可走出这片心理阴霾。下面我们来详细分析一下吧。
严重抑郁焦虑,我该怎么办
保障自己充足的睡眠，不要为睡不好担心，越是这样越不容易睡得着，睡不着可以看一些抑郁症患者自救的书，比如《走出抑郁症：一个抑郁症患者的成功自救》，消磨一下时光。让自己稍微忙起来，可以帮助病人减少负面思维、转移注意力，促进身体的新陈代谢，提高自主意识，促进和他人的交往等。可以试着去户外...
处在抑郁症极度恐惧中,如何摆脱?
严重影响你的睡眠,从而严重影响到你的休息和精力恢复问题。 你的感受是处在抑郁症极度恐惧中,再看你的描述,你应该是在不断降低自我评价的基础上,基本上否定了自我,因为你自己认为自己很失败,所以才产生了极度恐惧感,但是按照你描述上来分析,你这种极度的恐惧感似乎又来自于一种投射性目标,而这种投射也恰恰反映出了...
抑郁症愈发严重,我们如何做才能缓解抑郁症呢?
现在抑郁症的发病率越来越高，如果不幸患了抑郁症以后，该如何调节呢？首先因为患病的程度不一样，所以调解的方法也有适当的一些不同，对于程度较轻的抑郁症有以下几方面：第一、建议进行自我调节，比如说在自我调节的过程中要做到的是规律的作息，比如睡眠、饮食、工作、学习、活动等方面都要照原来进行。
...觉得好烦就想发火,有时有轻生念头,我该怎么办
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。三、抑郁症的自我心理疏导：1、平时多...
