第1个回答 2018-07-20
每次到公司的时候都会带着一个软垫子，尽量让自己的腰成直的，脖子上也会放那个能让脖子舒服的圈儿。
第2个回答 2018-07-20
我去年的时候因为腰酸背痛没法上班，后来就听别人的建议，多去健身房，锻炼锻炼身体后来就慢慢的好了。
第3个回答 2018-07-20
下班的时候就去广场上跑步，并且做一些舒筋活络的伸展动作，所以到现在我的身体还是很硬朗的。
第4个回答 2018-07-20
在网上订购了一台按摩仪每到晚上回家的时候都用按摩仪进行按摩，之后再睡觉也非常的舒服。
第5个回答 2018-07-20
在附近报了一个舞蹈班，学的是爵士舞，爵士舞对于舒展身体的部位非常的有效果。
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