唱歌没有调怎么办？

大小唱歌就没调，而且辨别音律的能力也比较差，有时候跟着MP3一起唱，自己觉得是一样的调子，但录音出来的结果就是什么调子都没有，比说书还说书，很悲催。也很恼火！
现在朋友，同学聚到一起，每每都要去KTV，而我知道自己的毛病，所以每次都是在那里静坐好几个小时，各种推托，说不会唱歌。现在大学，即将毕业，走上社会了，一想去KTV的情况只多不少。现在特别想让自己进步一下，只要学会一到二首歌就好，也不需要太好，只要别没调的太离谱就好了，但求一个应付了事。
可是，现在茫然不知所措，希望得到大家的一点系统的建议，跪谢！