心情特别烦躁该怎么办？

心情特别烦躁，你可以听听音乐，舒缓舒缓心情，也可以出去到公园里散散心，或者去商场里购物就可以摆脱烦恼

.尝试平静。尽自己的努力，让自己相对平静，不要太过于毛躁，或者是心浮气躁的，那样对...
2.分散注意力。转移或者分散自己的注意力，做点自己平时喜欢做的事情，看书或者是看小说写东西，...
3.出去逛逛街。找自己的朋友出去逛逛街，或者就自己一个人走走。

心情烦躁的时候可以多和朋友聊聊天，不能一直一个人待着，多出去运动运动，就会好很多人生苦短，不要不开心。。

心情特别烦躁的时候，那就让自己的心情冷静下来就好了呀！

好好冷静一下。