怎样靠自己走出忧郁症

如题所述

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第1个回答 2018-10-10

这个要看你的严重程度，如果为轻度的话，自己可以放松自己，舒缓压力，卸下责任，在生活中想办法给自己增加点爱好、兴趣，让自己整个开朗起来，这对于缓解抑郁是很有帮助的

第2个回答 2020-12-18

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