第1个回答 2018-05-17
运动和听音乐。运动来的更痛快些，出了汗哪些负面情绪基本上也被发泄完了。
第2个回答 2018-05-17
尽量让自己不再想不开心的事，转移自己的注意力。
第3个回答 2018-05-17
听歌，看综艺，玩游戏，吃东西，逛街，做一些转移注意力的事。
第4个回答 2018-05-17
马上让自己冷静下来，不断的在心里暗示自己。不用紧张，试着去接受这个事情的发生。只有这样，才能更好的去思考，解决问题。
第5个回答 2018-05-17
出去旅游几天，让自己放松一下，好好玩上几天，这样负面情绪就不攻自破了。
