你一般选择什么方式疗愈自己的心情?
如果生活压得你喘不过来气，就要学会放空自己；能够把一切都放下，该放的放，该忘的忘，什么也不要管，就是对自己的拯救和解脱。人生除死无大事，想得越多，压力越大；欲望越多，痛苦就越多；管它什么得失成败，管它什么功名利禄，放下！放下！通通都放下！一生一切都是不可得，都是梦幻空花，...
人活着好累,怎么办?
1：看开点，调整好自己的心态。比如工作上的事情，我也会经常遇到烦心的事情。有时候领导会给你安排很多工作，刚开始我也会抱怨，会觉得上班真累，挣得钱也不多，做的事情还那么多。但是后来一想，其实我的工作大部分时间都是很轻松的，偶尔一周有那么几次忙的时候，所以后来领导再安排很多工作就觉得...
人活得好累。我该如何求得解脱
心累就给自己一个空间，让自己的心好好休息一下，心也是一个活体也需要休息，不过这个让心休息的时间你要确定一个时间段，只能让自己在一个时间段里给自己的心放放假，不过最好时间不要太长，否则你就一直没有了斗志了
...痛苦中,我不要这样,我该怎样才能忘掉这一切。
人生中有些事,你拥有相当的掌握权,像是决定要不要去联谊、去哪里旅行,想怎么赞美别人得到好感;但有些事,只能可遇不可求,不是靠自己努力就能定胜天。而找寻灵魂伴侣(甚至只是一段短暂恋情),就是被归在不能掌握的类别里。你可以假设自己将在哪个时机点、哪个地方遇上谁,但谁也不能保证那个人,就一定会是对的...
...不得关爱我的亲人,我求生不得求死不能。我该怎么办?
首先对你来说生活很痛苦，说明了你已经有抑郁症的前兆，所以我觉得你应该去看心理医生。让医生来帮助你解决问题，一般来说前期的治疗还是有一定效果的，如果提高到后期的话，你的厌世情绪会越来越严重，最后会和张国荣一样。所以这并不是小事情，我觉得你应该和你的父母谈一谈，让他们陪着你去看一下...
感觉自己活着好累,总是活在幻想里面,大家帮帮我该怎么办
缓解压力的方法：回家后先大声吼5分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐15分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫...
...实在受不了了,而且我也说不出来问题,怎么办?
心情很沮丧的时候，该如何自我调节？而成就感，就像是“鸡血”，可以更好的激励我们进步。走上坡路时，本来就辛苦，定个容易实现，容易有成就感的小事，会让我们更容易开心。不要把丧扩大化 在遇到某件让自己感到丧的事情之后，一定不要把丧扩大化，不要再预设之后会更丧。我这样说，可能有人要怼我...
每天都过得很压抑,我该怎么让自己变的开心起来?
1，保持积极的态度：保持积极的态度是保持快乐的关键。你需要学会面对生活中的挑战和困难，但同时也要保持乐观和积极的态度。积极的态度可以帮助你看到生活中的好处和美好，从而增加快乐感。2，关注自己的兴趣爱好：关注自己的兴趣爱好可以帮助你增加快乐感。无论是喜欢看书、运动、听音乐还是尝试新的活动，...
怎么从人生低谷中爬起来?
1你要明白，造成现在局面是必然的，跟其他的外界因素绝无关系，我们要做的就是放下怨恨和后悔，坦然接受这个结果；2当你心平气和之后，找一件让你快乐的小事，越小越好，并坚持去做，看书养花也好，健身运动也罢，这样做是为了调整你的状态，因为状态决定境遇，当你的状态越好越好，境遇就会越来越好，...
人生怎么样才能想得开放的下啊?
这时候不要怨天尤人。生活也是需要我们去成长。学会放下，有舍才有得。很多时候我们都是自己想得太多，然后累自己，其实无形之中就是给自己压力。没有必要。生活是需要压力才有动力，但是我们更需要清晰认清眼前的局面，不要杞人忧天，给自己很大压力压得自己透不过气。懂得放下，想开一点。
