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能有效释放心理压力和焦虑的途径有哪些?
如题所述
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第1个回答 2020-07-26
当一个人处于很有压力的情况下,人很焦虑,总是陷于自己焦虑的事情中,不会唠叨发泄,也不会向他人倾诉,处于不能自拔的状态。如果你想帮他走出这种状态,可以进行思想疏导,让他心里想开了;也可以转移话题 ,引导他进入自己爱好的感兴趣的话题,达到忘却的目地;再者可以出去走走,运动旅游散散心,心情好了,就走出焦虑了;看看电视,电影,总之,不能让他太空一天到晚想自己的糟心事
第2个回答 2019-10-19
最好还是可以多出去运动,多出去旅游吧。
第3个回答 2019-10-19
可以逛街购物,也可以多听听舒缓的音乐。
第4个回答 2021-09-28
办养老院集中管理,统一治疗。
第5个回答 2020-07-25
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