每天坚持跑步多少时间可以减肥？

如题所述

举报该文章

第1个回答 2012-06-13

正确来讲呢是2个小时以上最佳

第2个回答 2019-12-30

天气暖时，我会每天晨跑30-40分钟，晚上下班晚也懒得跑了，而且我喝amywish家的S速效代餐其实不需要运动一样可以瘦，效果不必多说，口碑足以证明一切，只是想着加上运动效果过会翻倍！

第3个回答 2012-06-13

20-30分钟

第4个回答 2012-06-13

其实运动只能塑身真正要减肥要靠控制食量的。没有其他办法！本回答被提问者和网友采纳

第5个回答 2012-06-13

这看个人的情况而定吧我有个朋友每天早上就跑公园30分钟

相似回答

大家正在搜