1、高原及高原反应并不可怕，用良好的心态去战胜对高原的恐惧，这是预防高原反应的最好良药。高原反应就象晕车一样，与体质好坏无关，人生能有几次来到雪域高原？又有几人能感受到高原反应？高原反应，也是来西藏旅游的一种体验，要在战略上藐视它。
2、关于抗高原反应药物，来高原前，服用红景天口服液什么的或许可以减少压力；若反应较大，到达高原头两天适当服用奥默蓝养片、吸氧、输液等都会有效的缓解高山反应和心脏压力。
3、动作慢一点，别太急，少食、多喝水，这是到高原头两天你应该做的，因为动作太快吃得太多都会消耗氧气。
4、刚到高源并不是一定不能洗澡，关键是要注意不要感冒，虽然我们认为在高原感冒了也并不象传说中那么可怕，但感冒了难受的总是自己，高原的温差很大你还没有把握好，容易受凉。所以建议过一两天再说。
5、西藏较为干燥，常涂润唇膏避免嘴唇干裂，晚上睡觉时在床头放杯水可以使房间湿润一点。
6、西藏日照较强，防晒护肤品可以多带点，为了旅途相对舒适，请携带帽子和太阳镜。
7、带上厚一点的外套，到各旅游目的地基本都要经过海拨5000米左右的高原美景，你不能只呆在车上看别人玩吧。
药这东西还是有备无患：
抗高原反应：高原红景天，葡萄糖口服液，西洋参含片
感冒类：在高原什么都行，就是别感冒，一旦感冒就会引起肺气肿等急性高原病，大家可以多带些板兰根之类的感冒冲剂，天天喝，没有副作用，能起到预防作用，而如果稍有感冒带来的不适，可以服用康泰克，白加黑等感冒片剂
肠胃类：初上高原，饮食稍有不注意就会引起肠胃疾病，可带上黄连素，庀哌酸，泻利停，江中健胃消食片等。马叮咛等胃药刺激性过大，最好不要使用。
其他：晕车的当然要带晕车药拉,容易上火的要带上牛黄解毒丸，牙疼的要带牙周宁，心脏不好的要带上速效救心丸，劝告大家心脏有毛病的人最好还是别去西藏，危险很大的。
红景天口服液、感冒药、腹泻药、消炎药、头痛粉、急救包、氧气罐等；就医不便，有些地方医疗条件较差，各类药品最好多带一些。另外，一定要准备一些防治蚊虫叮咬的药物。
如果有严重的问题，一定要去看医生！
吃的：其实你不需要自己那麼累连一些鸡毛蒜皮的东西都从家裏带过去，西藏的首府拉萨一点也不落后，一点也不蛮荒，那里什么都有，所以去了那边完全不用担心吃的问题。比如说：川菜、粤菜、火锅、还有各种小吃，尤其是八角街那里聚集的中国所有的名小吃；
去拉萨所需要带的东西，其实不用带很多东西，只需要带好必须品就可以了。
在许多人的心中，西藏是一个神秘而遥远的存在，令人心向神往，那么去西藏旅行要准备哪些东西呢？根据卓玛在藏区的多年旅游经验，我觉得以下十件东西是进藏必带的。
拉萨旅游攻略大全推荐(去拉萨有哪些必打卡点)
1、应急的药品：预防高反的药物和一些常备药品都需要准备一些，防止到拉萨出现身体不适的症状，预防水土不服、晕车、高反、感冒等。2、薄厚外套：虽然夏季的拉萨白天很热，但早晚温差大，要注意增减衣服，而且还有大风，需要带一两件厚外套进行保暖。3、个人相关证件：身份证、学生证、驾驶证以及一些银行...
独自去拉萨旅游,需要做好哪些准备?
独自去拉萨旅游，需要做好以下准备：1. 身体健康：由于拉萨海拔较高，氧气稀薄，所以在出发前要确保自己的身体状况良好，没有高原反应等疾病。如果有高血压、心脏病等疾病的人，最好在医生的建议下决定是否前往。2. 行程规划：提前规划好行程，了解拉萨的主要景点和活动，制定合理的行程安排。可以查阅相关...
第一次去拉萨旅行,需要提前准备什么物品?
1. 护照和身份证：作为出行必备的证件，确保带上有效的护照和身份证。2. 高原反应药物：由于拉萨位于海拔较高的地区，可能会出现高原反应症状，如头痛、恶心等。因此，建议提前准备一些高原反应药物，如红景天、高原安等。3. 防晒用品：拉萨阳光强烈，紫外线辐射较高，因此需要准备防晒霜、太阳镜、遮阳帽...
去拉萨的注意事项和准备的东西
1. 身份证明：前往拉萨旅行时，必须携带身份证，因为在西藏设有多个检查站，的身份验证非常频繁。2. 边防证：计划前往珠穆朗玛峰、阿里等边境地区时，必须提前办理边防证。可以在出发前办理，或者抵达拉萨后联系旅行社协助办理。3. 防晒用品：携带防晒霜、唇膏（唇膜）、太阳镜和遮阳帽，由于西藏气候干燥...
去拉萨需要准备什么
去拉萨的准备工作包括以下几个方面：一、旅行证件与资金 确保携带有效的身份证件和足够的资金。如需前往西藏其他边境地区，请提前办理边防证。合理规划旅行预算，包括交通、住宿、餐饮及景点门票等费用。二、防晒和保暖衣物 拉萨高海拔地区阳光强烈，日夜温差大。携带防晒霜、太阳镜和厚外套等保暖衣物是必须...
去拉萨需要准备什么
1. 自我保护：前往拉萨，需认识到其高原环境可能带来的身体挑战。建议出行前进行健康检查，确保能够适应高海拔带来的高原反应。在拉萨，保持充足休息和适量饮水，有助于减轻高原反应。2. 物品准备：行囊以轻便为原则，必备物品包括：太阳帽、太阳镜、防晒霜、润唇膏、运动衣裤、旅游鞋、雨具和基础洗漱用品...
自己去拉萨需要准备什么
自己去拉萨的行前准备：1、衣服类：长袖衣物、冲锋衣、保暖衣服；2、物品类：防晒霜、一个大号的背包、口罩、照相机、充电宝；3、药品类：腹泻药、感冒药、消炎药、创可贴和高原反应的药物；4、食品类:巧克力、饼干、零食之类的。5、如果选择用手机拍照，也要提前准备充电宝。去拉萨的注意事项1、献...
去拉萨自驾游需要提前准备哪些实用的物品?
6. 防晒霜：由于高原紫外线强烈，需携带高倍数的防晒霜来保护皮肤。7. 墨镜：佩戴墨镜以防紫外线对眼睛造成伤害。8. 防风衣物：准备防风防寒衣物，如羽绒服、抓绒衣、手套、帽子等，以应对拉萨较大的日夜温差。9. 防水登山鞋：穿着适合长时间行走和不同地形的防水登山鞋，确保舒适和安全性。10. 药品...
去拉萨需要准备什么
去拉萨需要准备的内容如下：一、旅行证件与资金 在前往拉萨之前，你需要携带有效身份证件及旅行所需的资金。如果计划去西藏的其他景点，办理边防证也是一个必要步骤。资金方面，建议提前规划好旅行预算，包括交通、住宿、餐饮以及门票等费用。二、防晒和保暖衣物 拉萨地处高原地区，阳光强烈且昼夜温差大。因此...
去拉萨旅游需要准备什么衣服
1. 衣物：由于拉萨地处高原，气温较低，需要准备保暖的衣物，如羽绒服、保暖内衣、毛衣、长袖衬衫等。此外，建议携带一顶帽子和一副太阳镜，以防晒。2. 鞋子：在拉萨旅游时，需要走很多路，建议穿一双舒适的运动鞋或登山鞋。同时，也可以准备一双拖鞋或凉鞋，以便在室内或酒店使用。3. 防晒用品：拉萨...
