平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，...
平时我也是晚上十点到十一点多就睡觉了，为什么我每天凌晨五六点醒来就睡不着了？并且每天晚上都做梦，这是什么原因引起的呢？求解
做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，我们能够从做梦时测到快速的、紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度。从这一点来看，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。
经常听到有人抱怨"作了一夜的梦，一宿没休息好"，"晚上梦多，简直没有睡着"。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做4~5回梦。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，也谈不上梦多梦少。有研究表明，梦感与失眠的程度没有必然的联系。也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。
那么，为什么会有前面的抱怨呢？有学者通过调查分析，认为与下列因素有关：
（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。
（2）与人的情绪状态有关。
（3）对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧，以至形成恶性循环。
（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。
（5）个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负担加重，情绪受到压抑，从而出现种种不适现象。
做梦本身对人及睡眠都有一定的益处，除非你夜夜惊梦不得安眠，日间有明显嗜睡，影响正常的工作和生活，则应找医生看看，寻找原因并进行治疗。
晚上都做梦？就要看你梦的时间，因为人人每晚必做梦的，只是你有没有记忆而已。
每天晚上十一点睡觉可是早上五六点就起床了,想睡也睡不着是怎么...
1，这是生物钟引起的，说白了就是习惯引起的。不算病，只要自己白天不感觉疲劳就没必要改变。2，如果有不良反映应该去医院检查。3，我读高中时也有过类似症状，吃了点安神补恼片就好了，平时注意运动，多吃点水果。4，心情也是很重要的，平时多笑，晚上一定睡的香。这样睡眠质量才能高 另外早上5.6起...
每天早上五六点就醒了睡不着怎么办
一、无需治疗：如果白天社会功能没有受损，无任何不适和疲劳，则无需治疗，可能与睡眠个体差异有关。成年人正常睡眠时间是晚上10点钟入睡，6点钟苏醒，时间为8个小时即可。二、进行一定治疗：如果影响到社会功能，建议给予一定治疗。1、改善生活习惯：需要先养成良好睡眠习惯，锁定上床时间和起床时间，减少...
为什么我晚上十一点多就睡早上五六点就醒呢而且还怎么也睡不着,连...
回答：可以在睡前吃点谷维素或者喝袋牛奶,帮助快速入眠,提高睡眠质量。希望我的回答能够帮助到你,祝你身体健康.
我一直是晚上11:00pm-11:30pm睡觉 为什么最近总是早上5:00准时醒...
有可能是失眠了，早上5点醒以后可以尝试再睡一会，比如闭目养神，什么都不想，也有可能睡着。不过你这个睡眠时间还算是正常的，如果再少的话就不正常了，也有可能是睡眠环境影响的，比如枕头和床垫不舒服等。你可以自己检查一下！
我今年18岁 每天晚上11点多睡 早上4点多就醒了 睡不着了 是怎么回事
你今年18岁正是青春发育的敏感时期。每天的学习工作，方方面面的因素容易造成你的失眠。这也是正常的，如果因睡不着影响了你的白天，工作学习状况。就应该去医院找医生看看。
每天五六点就醒,再也睡不着
这是你的生物钟调节导致的每天早上五点醒来，也有习惯的原因在里面。
...的时候睡着了,但是到半夜两三点醒来就睡不着,一直到早上五六点...
回答：有可能是白天运动少的原因,也可能是神经衰弱导致的,还是需要多运动才是可以的。
晚上十二点多睡,早上五六点就醒了,然后就一直睡不着
我也是每天晚上12点多睡。偶尔也会一点多。然后早上6点多钟就醒来了。我八点上班。通常都是睡到7点半。但五六点钟醒来到7点半，在当中时间段一直处于一种思维混乱。类似于做梦的一种状态。一专科医生说。我这是神经，有点植物性症状。神经就是那种有点混杂。有点消弱神经。说是处于焦虑和抑郁。
为什么频繁五六点早醒
为什么频繁五六点早醒1 1、肺功能异常 夜晚是各个器官进行自我修复的时候，肺部是半夜3点到5点的时间段排毒，如果总是在这个时间段醒来，很可能是肺功能出现了异常，肺部气血不足，影响血液的循环，进而会造成全身的供血缺乏，大脑收到这个信息，就会早早的醒来，这是提醒你需要对肺部进行保养了，别...
晚上十二点睡,睡到凌晨五六点时就睡不着了怎么回事啊?
睡的是晚了些！不过这两招可以补救，可以让你快速休息和放松，随时注意深呼吸就可，坚持会受益的！！！气能行血，气能摄血，气能生血，血能载气，气行血则行，气滞血则凝。调节呼吸，气血通畅，经络通畅了，一切就好了。冬季养生早卧晚起，以待日光。中午少睡一会足够。子时(晚上11~1点)和午时(...
