怎么解除紧张保持心态平稳
我今年27岁,男,属于偏瘦的那种人,从身体状况上就不是特别强壮的人,平时不怎么锻炼身体,所以我觉得从最基本的身体平台上就缺乏锻炼,我总觉得身体健康,有力量的人才能去肩负各种事情,所以有的时候碰到体力活或者搬重物的时候总是觉得力不从心,所以就尽量避免做这些事情。我觉得这方面还是可以去加强的,比如跑步,锻炼。
生活如此,如此畏缩,什么都不敢去追求,觉得万念俱灰吧,很悲伤,很自卑
加油啊，尝试着学着走出第一步，任何困难压抑自卑，有时候是自己给自己禁锢了，释放自己吧！不要回头看，要勇往直前，抛开过往，才能有最沉静的心去迎接未来的美好。期待着你尽快走出来！
怎样才能克服紧张心理
要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理，注意不要陷入到里边去，不要让这种情绪完全控制住你：“如果我感到紧张，那我确实就是紧张，但是我不能因为紧张而无所作为。”此刻你甚至可以选择和你的紧张心理对话，问自己为什么这样紧张，自己所担心的可能最坏的结果可能是怎样的，这样你就做到了正视并接受这...
我现在的生活是畏畏缩缩,根本就不知追求在哪里。什么都不敢去争取...
我有以下几点建议：一，去看看心里医生，最好是催眠的老师，不要怕别人怎么看。这没什么，国人都是这样的，还没普遍意识到这个问题。二，自我解救，1，练习正视别,2，练习当众发言。3，咧嘴大,4，想象自己曾经美好的东东。5，幻想自己遇到不好的场面该如何牛叉。6多做点对别人有好处的事情。7，把对...
我今年女27岁、属龙的,近2年有心虚胆小怕独处很苦恼。经常有头晕恶心伴...
亚健康，多跑步，多做耐力运动，注意饮食和别给自己太大压力，早睡早起健康生活，三个月保证绝对脱胎换骨，另外不要怕失败，凡事争取，都讲缘分，缘分不到就不是你的，学会顺势而为，心胸开阔
我特别特别没有自信,容易放不开怎么办啊,都在社会上四五年了还是这样怎...
2. 习得并精通一种技能 具备学习能力的人通常都很自信，反过来也一样，真正自信的人通常是因为相信自己的学习能力。所以面对挑战的时候他们不会怕，不会心虚，因为他们知道“大不了去学么”。自学能力的基础是耐心，而习得任何一种技能都会让人更加懂得耐心的重要，并且同时因为具备耐心与学习能力而更加...
如何提高自身对细节的谨慎度
其次需要排除干扰，稳定情绪。每个人的心理能量都是有限的，如果过多杂务干扰，心绪烦乱，情绪不稳，我们就容易注意力涣散，就很难做到全神贯注。要真正做到细心谨慎，必然要处理好自身的各种心理困惑，保持一颗平静的心，正所谓“宁静而致远”。做一个细心的人，关键还在于赋予自己责任感，切实用心。任何...
自责内疚的说说
1、你爱他 就要先伤害他 因为内疚 才是维护爱情的最好方法。2、我可不管你们会不会内疚,好人难当,我也不想当什么完全意义上的好人。3、一个人对你付出太多,你却只能用百分之一回报时,剩下的百分之九十九将沉淀成悲伤的内疚。回报不了,就会很痛苦。但,不可能都不亏欠的。只能努力折腾自己,让亏欠变少,让...
心里很怪怎么办
我觉得你的工作压力很大很大，你一方面怕别人暗中设计你，另一方面又在想办法去抵抗他们。也许他们曾经做过什么伤害你的事，但是你得放下对他们的惩戒。因为现在这种压力教训的不是他们，而是你自己。你说过感冒时好了许多，那是因为你的身体无法提供那多能量去计较，同时也许是你体会到自己身体重要，不愿...
在女友面前,特别紧张,胆怯,生怕自己表现不好惹她厌恶。
一定要有自信呀~~~女孩既然愿意和你有来往，说明你还是有吸引她的地方的 再者，没有人是十全十美的 给自己心理经常做一些工作 每当自己自卑的时候，就想想这些，应该会好些 祝你好运~~
