五分钟左右。
一、做法
(1)锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀;
(2)一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易爆裂;
(3)水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用。
二、功效
(1)保护肝脏。鸡蛋中的 蛋白质 对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生,还可提高人体血浆蛋白量,增强肌体的代谢功能和免疫功能。
(2)预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2,可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素,如硒、锌等也都具有防癌作用。
(3)日食鸡蛋不宜过多,如果食用过多,可导致代谢产物增多,增加肾脏的负担,一般来说,孩子和老人每天一个,青少年及成人每天两个比较适宜。
(4)鸡蛋也叫鸡卵、鸡子,是母鸡所生的卵。其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分。富含胆固醇,营养丰富,一个鸡蛋约重60克,含蛋白质7到8克。
(5)鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,易被机体吸收,利用率可以达到98%以上,营养价值很高,是人类常食用的食物之一。
鸡蛋煮多长时间
1、用水煮生鸡蛋的时间:三分钟,蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。六分钟,蛋白凝固,蛋黄半熟。十分钟,蛋全熟。2、水煮鸡蛋做法:(1)、盐放入水中,煮滚。水沸腾后,将蛋用勺子放入水中煮。如果蛋壳裂开,可以加醋使蛋白凝固,以防止它流出来,煮好后马上放入冰水中,这样蛋壳会比较好剥。蛋黄凝固的温度...
鸡蛋要煮多久
1、一般水煮生鸡蛋大概5分钟之后熟,但鸡蛋的熟度根据时间的不同而口感不同。煮3分钟的鸡蛋,蛋清熟而软嫩,蛋黄刚要熟,略浦。煮5分钟的鸡蛋,蛋清熟嫩,蛋黄熟而不嫩。煮7分钟的鸡蛋,蛋清紧实,Q弹,蛋黄变干、颜色开始变浅黄。煮10分钟的鸡蛋,蛋清开始失去弹性,蛋黄更干燥,出现微微的黑膜。...
水煮鸡蛋一般煮多久
用水煮生鸡蛋的时间:- 三分钟:蛋白凝固幼嫩,蛋黄半熟。- 六分钟:蛋白凝固,蛋黄半熟。- 十分钟:蛋全熟。
鸡蛋煮几分钟能熟用大火还是小火
1、用水煮生鸡蛋要从水沸腾开始算时间,7到8分钟就可以。2、锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀。3、一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易爆裂。4、水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,...
带壳的生鸡蛋要煮几分钟才熟啊?
煮鸡蛋不要超过10分钟,“3分钟鸡蛋”是微熟鸡蛋,最容易消化,约需1小时30分钟消化。“5分钟鸡蛋”是半熟鸡蛋,在人体内消化时间约2个小时;煮沸时间过长的鸡蛋,人体内消化要3小时15分钟。“5分钟鸡蛋”不仅软嫩、蛋香味浓,而且有益于人体摄取营养。在营养方面,水煮10分钟以内的鸡蛋,消化率最高...
生鸡蛋用电饭煲一般要煮多长时间才熟?
正常用水煮的情况下水开后计时,大约十五分钟就熟了。如果是无水煮鸡蛋,五分钟就熟了。电饭锅煮鸡蛋的做法 用料:鸡蛋6只、电饭锅一个、餐巾纸2张、清水15毫升 做法:1、电饭锅里铺上两张餐巾纸 2、倒一点水,只要餐巾纸浸湿就行 3、把鸡蛋洗干净放进去 4、盖盖、插电、按煮饭键,等电饭锅自动跳...
煮水煮鸡蛋大概要煮多少分钟才能熟透,要大火还是小火煮,怎样煮预防把壳...
用水煮生鸡蛋要从水沸腾开始算时间,7到8分钟就可以。锅中放入鸡蛋,再加上凉水,水要没过鸡蛋,以便使鸡蛋受热均匀。一定要用比较小的火慢慢地煮。火大了,鸡蛋急剧受热,容易爆裂。水刚开,立即盖上锅盖,关火。焖5分钟,待水变温后再捞出鸡蛋,剥壳食用,这时的蛋黄被称为糖心,这样的鸡蛋被...
鸡蛋水煮要煮多久
开水煮鸡蛋3分钟可以煮熟。水开后将生鸡蛋下入锅中,此时水温在100度的沸点下会迅速受热鸡蛋,让其内部的蛋白瞬间凝固,之后只需保持沸腾状态,继续煮2分钟,然后焖1分钟,就能煮出一个黄嫩溏心的白煮蛋。如果是冷水下锅煮鸡蛋的话,首先需等水慢慢烧开,鸡蛋蛋白相对凝固较慢,一般水烧开的时间要5...
水煮鸡蛋几分钟能熟
如果希望鸡蛋完全熟透,煮8到10分钟是比较合适的。在这个时间范围内,鸡蛋的蛋黄和蛋白都会完全凝固,且不会过于干硬。煮好的鸡蛋可以立即取出,用冷水冲洗一下,这样更容易剥壳。同时,煮鸡蛋时要注意火候的控制,避免开水过于猛烈地沸腾,以免造成鸡蛋破裂。值得注意的是,鸡蛋的熟度不仅与煮的时间有关...
鸡蛋水煮要多久
对于大多数人而言,水煮鸡蛋的时间通常需要控制在5至8分钟之间。如果您喜好软煮蛋,建议控制在5至6分钟。对于中等熟度的鸡蛋,大约需要煮7分钟。如果您喜欢蛋黄部分熟透的硬煮蛋,那么需要煮大约8分钟。下面详细介绍各个阶段的煮蛋时间。刚开始煮鸡蛋时,水温逐渐上升,鸡蛋内部的蛋白和蛋黄开始逐渐凝固。在...