我现在好像得了社会恐惧症了，求助！！！！拜托一定帮帮我。。。

我有及其严重的社交恐惧症!非常非常严重!简直到了要死的地步!根本不敢...
患有严重的社交恐惧症，这说明你有自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要将做不好的事，反复多做几次，你就会慢慢熟悉，事情能完...

我是一个严重的社交恐惧症患者,该怎么治疗
1、寻求专业帮助。如果你感到社交恐惧已经影响到了你的日常生活和正常的社交活动，建议寻求专业心理咨询和治疗，例如认知行为疗法、暴露疗法等等。2、慢慢地放松自己。如果你感到不舒服或者害怕与他人交往，可以从小处开始慢慢放松自己，例如与熟悉的人进行简单的社交互动，逐渐扩大社交范围。3、学习社交技能。...

我性格内向,有严重的社交恐惧症,不敢和人说话,自卑、每次说话都要很大的...
寻求专业帮助：如果社交恐惧症严重影响到你的生活质量，寻求专业心理咨询师或治疗师的帮助是很重要的。他们可以提供你个性化的治疗方案和技巧来应对社交恐惧症。逐渐面对恐惧：以渐进的方式面对你的恐惧。开始时，可以从与你感到较为舒适的人互动，逐渐扩大范围，与更多人进行简短的对话，如问候、交流一些简单...

得了社交恐惧症不敢出门找工作怎么办?
一 求助心理医生 请不要对心理医生抗拒，现在都市人几乎80%都有心理疾病，需要依靠心理医生疗愈。因为从小到大很少有人会被保护得不受任何伤害，相信你的社交恐惧一定是和你过去的经历和生活环境有紧密联系。所以可以请教专业心理医生借助科学手段帮助你找到根源，去解决它，才能从根本上解决你的问题。二 ...

哎 得了社交恐惧症了 怎么办 还能治疗好吗 我应该怎样面对啊 帮帮我
同时找到真实的自我价值感。这类问题的 治疗比较慢，一般都需要五个月左右的治疗的，可以治疗好的。我们润轩的治疗过程：社交恐惧症的治疗让一个人认知自我本性，激发灵性，发展求助者的创造性潜力及完整的人格，从而拥有真实的自我感，而不是单纯的治疗症状；自我和合心理系统也是以此为基础发展而来，以“...

我有社交恐惧症。做事别人看着我我就手抖。会做慢,心里压力很大
增加经验、阅历，多接触一些人、事、物，对人一定是有帮助的。俗话说：一回生，二回熟。生活，应该多实践。对于陌生的事物、事情，人总是因为不了解而心生不安和恐惧。比如你第一次游泳，第一次骑车，第一次演讲等等。而当你经历的次数多了，对它有所了解，有所把握了，你便会减消恐惧的程度。二...

我得了严重的社交恐惧症,该怎么办
看你现在的程度到底有多严重，可以自我改变还是已经很痛苦自己也没办法了 如果还可以自我改变的话，可以去了解一下社交恐惧症的相关的书籍，治疗方式然后去做步骤一：转变的是自己的认知，不能把社恐当成一种病症来对待，这么对待的背后在和它对抗，社恐本身就是我们的一部分，和它对抗就相当于是自己打...

我患上了社交恐惧症了,该怎么办呢?
如果您患有社交恐惧症，建议您进行专业的心理治疗。下面是几种常见的治疗方式：1. 身体技巧和呼吸练习：您可以学习到如何放松，并通过深呼吸来减轻心理压力和焦虑症状。这些练习可以帮助您调节情绪和缓解身体紧张。2. 认知行为疗法：这种治疗方法可以帮助您了解自己担心的事情，提供方法来改变对自身和他人的...

我有社交恐惧症怎么办
二、可以尝试假装自己是别人 大脑是个很神奇的器官，让一个内向的人演一个外向的人，他就会表现出外向的行为特质，而这些行为特质反过来又促进了心理状态的形成。所以可以试试假装自己是一个社交高手，然后无所畏惧地去展现自己。三、放下别人对自己的关注 多数情况下，社恐是因为担心别人对自己的评价，...

我是一名高中生,感觉自己得了社交恐惧症,害怕与人交往,在人多的地方...
社交恐怖症是非常痛苦、严重影响患者生活工作的一种心理障碍。许多一般人能够轻而易举办到的事，社交恐惧症患者却望而生畏。患者可能会认为自己是个乏味的人，并认为别人也会那样想。于是患者就会变得过于敏感，更不愿意打搅别人。而这样做，会使得患者感到更加焦虑和抑郁，从而使得社交恐惧的症状进一步恶化...