如题所述
工作没办法
坐着也可以适当活动的
吃饭 尽量少吃主食
多吃热量低的
嗯
谢谢
水果可以 还可以买点小菜 饿了吃 但不要有粉
那是什么
你所指的是
愁死了
海带 海白菜 等拌的小吃
挺好吃 都是菜 热量很低的