我今年18岁 身高174cm 还能长高吗?我想长到180 有什么办法,
4. 定期进行有氧运动，如跑步、游泳或骑自行车，可以促进血液循环，帮助营养物质的输送，从而支持骨骼和肌肉的发育。每天至少2小时的运动是推荐的。5. 除了上述方法，避免不良习惯如吸烟和过度饮酒，这些习惯可能会对正常生长发育产生负面影响。请记住，每个人的身体发育情况都是独特的，上述建议可能对不同...
男生18岁还能长高吗?我现在大概175-176左右想到180!有什么办法可以到吗...
这个身高已经很不错了，我17岁了才174，但如果实在想长高的话，就要加强锻炼了和注意营养了，多参加一些全身性的运动，比如说：游泳，打篮球，网球等；第二，每天晚上10左右，没有特殊的事就可以去睡了，因为生长激素的分泌时间是晚上10点到早上1点：第三多吃高蛋白质的东西，比如说鸡蛋（一星期不要...
...已经18岁了,个子在176-177左右,请问我还能长到180么?如果可以我应该...
1. 您已经18岁，这个年龄段的身高增长主要取决于遗传因素和日常的生活方式。一般来说，成年人的骨骼生长板会逐渐闭合，这意味着身高增长的可能性有限，但并非完全不可能。2. 目前您的身高在176-177cm之间，想要长高到180cm，虽然挑战较大，但通过健康的生活习惯和适当的锻炼，还是有机会实现小幅增长。3...
我现在十八岁,175,我可以长到180吗
肯定还可以长高的啦，你现在才18岁呀，就一米七五了，是一种非常高的长高，速度 然后的话，你要多注意饮食，睡眠，还有运动三个方面相结合，目前打篮球的话，男生可以去打篮球，因为打篮球是一种最有效的长高方法！然后还要注意不要吃那些垃圾食品的 ...
我18岁了 男的 身高170CM 想长到180CM 还有可能吗?
要增高多打打篮球好了。以下为个人经历 个体差异的不同 这个指定有效 你多喝牛奶，豆浆,越多越好 晚上早点睡觉刺脑垂体 找几个男生，天天篮球 如果是女生就跳绳吧。刺激骨头发育 我就是这样的18岁我才1.67米 现在20岁了，打了几年篮球天天坚持喝牛奶豆浆，现在1.78米嘿嘿 你长不高找我 如果卜...
现在男生到了20岁还能长高吗,如果能,应该多吃哪些东西有助于长高
20岁还是有长高的空间的，但会长的比较缓慢。男生一般到23、4岁停止长高，促进身体长高需要注意以下几个方面：（1）充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。（2）坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情...
我今年已经18岁了,个子在176-177左右,请问我还能长到180么?如果...
可以啊，但是大约最多长5cm,多打篮球，游泳，保证睡眠质量，和营养，相信你会长高的，1米8挺高了，老外长到1米9是先天的，不用和他们比，也许他们早餐是牛奶和面包吧，哥只能帮你到这了
我现在18岁了,还能再长高吗,想要长高应该怎么锻炼,和吃什么,现在173
2、坚持每天练习“引体向上运动”，当您没有力气再做时，不要撒手，全身放松地吊在那里，这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸，有助于身体长高。3、坚持每天吃十片碳酸钙的钙片（经济、有效），吃鱼肝油辅助（每天两次，每次两粒）。4、坚持每天吃两个煮鸡蛋。一切贵在坚持!
...吗?现在才171.可以吃些什么,或者室内哪些运动有助于长高。
可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高： 一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。 一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。 1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。 2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我...
18岁男的还可以长高吗?如果可以,应该如何增高?
你好亲爱的楼主。我20岁都还可以长不少的，因为男生发育25-28岁才停止完全……怎么样都有希望的！！况且你才18 173cm肯定没问题的，只要按我说的做！！！要相信你自己，什么医院的骨龄这些都是狗屁骗钱的来着，最重要后天的锻和饮食 我看了这么多的回答，都很有道理，不过我的是我自己的经验...
