身体素质不好 一直想学门武术来强身健体 不知道哪种比较适合自己
太极拳吧 你的体质刚开始学习很累 所以学习太极拳 去网上查查当地有木有教武术的老师 去看看 当然你也可以自己了解 喜欢什么学什么 毕竟武术都是可以由弱变强的
JR们,普通人想学最实用的打架功夫,应该学什么
总的来说，如果你想要选择一种既能强身健体又有一定自卫能力的武术，太极拳和跆拳道都是不错的选择。如果你确实需要强力自卫，散打和擒敌拳会更合适，尽管后者学习难度较大且容易引起不必要的麻烦。
什么武术最实用?最能在搏斗和防身方面起到作用?
10.跆拳道：以腿部攻击为主的格斗技。招数极其华丽，美观，也非常的实用，无论观赏，表演，实战的能力都很强，出腿速度极快，对于韧带要求较高，不需要太多力量训练，见效较快。非常适合擂台，都进入奥运会了。曾听说某同学的肩部被学跆拳道的同学劈了一掌，顿时肿起来一大块。。。11.合气道：合气道...
我想自己学一门强身健体的防身术,学什么好呢?
五、节奏（拍）与时机优秀的运动技巧发挥是在于运动时能保持心情愉快的节拍及律动性。在各种运动技巧中，有的用音乐的节拍无法表现复杂的"时机"。所以"领悟"运动技术的节奏是非常重要的。一形式上来解释，共分为力量的强弱、技术使用的急缓、身体的伸缩三个要素。修炼到了一定程度的高手，其技术力量强大...
我想学一门功夫 不知道学什么好?
首先，请问你练功夫的目的是神马？如果是想强身健体，随便练什么都好，甚至如果没有好的师傅教的话，还不如跑步来的对身体好。如果所在的地方有散打、跆拳道、空手道啥的，也都可以去练练。如果是想要能打，那还是首推散打吧。倒不是说散打天下第一了，而是在中国其他的格斗都没几家正规的，防止碰上...
我想学初级的能强身健体的内功
1、双手托天理三焦：自然站立，两足平开，与肩同宽，含胸收腹，腰脊放松。正头平视，口齿轻闭，宁神调息，气沉丹田。双手自体侧缓缓举至头顶，转掌心向上，用力向上托举，足跟亦随双手的托举而起落。托举数次后，双手转掌心朝下，沿体前缓缓按至小腹，还原。2、左右开弓似射雕：自然站立，左脚向...
请教单挑杀伤力又大,又比较好速成的拳法~
其次推荐，空手道。空手道的连环重击，是非常厉害的。也较容易学。泰拳
练武功哪种最好!强身健体对身体有益的
强身健体就学街舞吧，又帅又能锻炼。修身养性的话音乐和美术或者哲学都不知道高武术多少个层次了。实用的话现代搏击比较有说服力，拳击高手路上随便找人对他攻击，他只用闪躲就能一一躲开，这是有视频的，功夫的实战视频却很少，至于拍砖啥的，李小龙说过了，木板是不会还手的。而且泰拳的碎石碎冰更震撼...
要学打架应该去学什么?例如:跆拳道,散打,截拳道,柔道,空手道中的哪一个...
空手道失去实战意义；截拳道很难找地方学；散打是最全面的现代武术，拳法、脚法齐全，近身有摔投，也容易找地方学；柔道防身足矣，事实上摔投的武术一对一很强，比如丹哥最后都是用巴西柔术制敌的，但是一对多时需要一定的水平；所以建议学散打，因为散打包括几乎所有拳脚法的同时也含有了一些近身摔投，再...
身体不好,练什么功夫强身健体
1 中国硬气功的练法 硬气功，说白了就是绷紧肌肉防止受伤，锻炼某些部位（如手，肘，膝，腿）的疼痛忍受能力，做到能够击碎一定程度的硬物和承受一定力量打击的效果。 硬气功的入门办法，先练习抗击，就是练习抗击打的能力，因为俗话说的好，“要想打人，先要学会挨打。”人杰他们几个按照书中的要求...
