黑米，黑豆，黄豆，红豆花生小米能一起熬粥，营养丰富。
黑豆：活血、利水、祛风、消炎。
黄豆：健脾利水，适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。
花生：养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。
黑米：益气补肾、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，对慢性病人及幼儿有滋补作用。
红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。适宜水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
小米：和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。121212
黑豆：活血、利水、祛风、消炎。
黄豆：健脾利水，适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。
花生：养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。
黑米：益气补肾、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，对慢性病人及幼儿有滋补作用。
红豆：利水解湿、活血消肿、解毒。适宜水肿、小便不利、脚气、黄疸、泻痢、便血。
小米：和中益胃、除烦解毒、强健脾胃，适宜于胃虚热、反胃、呕吐、消渴、便泻。121212
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