减肥中能吃面包吗，古天乐减肥方法

如题所述

可以吃，但是要选择全麦面包，就是那种硬硬的口感比较粗糙的，主材料是全麦粉的那种。
因为全麦面包主要成分为粗纤维，不容易被人体吸收。

不能食用普通的吐司面包或者起酥面包，热量过高，高达380大卡/100克左右。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

当前网址：https://11.t2y.org/zz/pvmq4p822s24f8pfv2.html