怎样调理？可以让皮肤变好？

勤洗脸，多做保养，多吃果蔬，加强运动，促进内分泌循环，这些都可以让你皮肤变好。
洗脸的时候一定要用温水，这样不会让皮肤受到刺激，然后清洗的过程一定要没个角落都洗掉，并且清洗干净，定期做一下肌肤保养。
多吃果蔬，加快身体内分泌循环，排泄掉体内的垃圾。
每天坚持运动，运动的时候同样也会促进内分泌循环，同时不要熬夜，过一段时间后你的皮肤就会变好。

可能是青春期的缘故吧、新陈代谢比较旺盛、高中压力大、加上你晚上通宵、都是对皮肤不好、每天保持愉悦的心情、10点睡觉、最迟睡觉不要超过12点、生活要有规律、
我高中那几年皮肤就不好、读大学之后就好了、嘿嘿、希望对你有用

其实叫皮肤好，也不是件很难得事，我个人觉得多喝水，睡眠要充足，多吃水果，多吃蔬菜，然后再加上个补水面膜。

平时注意清结，手不要常放在脸上，因为手接触的细菌是最多的，而且是无时无刻的。
还有精神状态直接表现在脸部表情上，所以要保持一个常态的精神平衡，要不脸上的细纹就会随表情的增加而增加。
而作为肤色加强的方法，可以加强气质的修养让肤色产生质感会更显美丽。

注意睡眠质量昂
睡眠不足是女性美丽的天敌
平时化装要先上化装水 睡前一定要洗装
用适合自己皮肤的洗面奶
多吃水果 一天至少要喝800毫升的水
睡前千万别喝水 否则眼袋会浮肿哦
清晨喝杯温开水会有更好的效果昂~~