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做俯卧撑,卷腹和深蹲这三个动作,怎么科学
如题所述
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相关建议 2017-11-21
俯卧撑有多种 可以着重训练到不同的部位
比如宽距俯卧撑 窄距 钻石俯卧撑等等
训练的部位都有所不同
卷腹跟深蹲建议去网上看视频可以比较快
的掌握 推荐app keep
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