总之就是不要再困在自己的圈子，不要老把眼光放在自己身上，不要放思想放在过去就对了。要自信，独立起来，你想就这样过一辈子哦。赶快行动起来吧^ ^ (多看书对你也很有帮助，知识就是力量)祝你早日开朗起来，其实像你这样的人不只你一个，勇敢地面对，挑战它吧，为了这难得的一辈子
我怀疑我有抑郁症,有没有谁能帮帮我啊?
心理医生吧...我建议不要轻易看~呵呵 而且获得专业心理医生资格的在少数，看看心理咨询还是可以的。你的心态比较正常，现在这个竞争压力比较大的时期，患有轻度抑郁是比较大众的事。抑郁症却并不是人人都能得的。我建议你放松心态，多给自己些好的心理暗示。在家闷的慌就出来走走，女孩子就逛逛街，男孩...
...抑郁症,目前吃药效果不好,感觉生活没有希望,不知道谁能帮帮我...
你好！首先，我对你的情况表示理解，多多少少我也曾经和有一些类似的情况。但是现在我已经生活的很好了，每天有新的期待。 我强烈推荐你去读一读森田疗法和森田一些个人作品和经历。我相信一定会对你有所帮助的。在这里我给你简单说一些我自己用过的办法吧。要坚持锻炼，特别是早晨时期的锻炼，俗话说，...
抑郁症患者应该向朋友和家人寻求什么帮助呢?
抑郁症患者可以向朋友和家人寻求以下帮助：理解和支持：抑郁症患者可能会感到被孤立或与众不同，因此他们需要朋友和家人的理解和支持。这可以帮助他们感到更加被接纳和理解，减轻他们的孤独感和压力。陪伴和关心：抑郁症患者可能会感到无助和绝望，因此他们需要朋友和家人的陪伴和关心。这可以帮助他们感到更加...
抑郁起来真的好痛苦,谁能帮帮我
除了自己，别人很难帮助到你，也有很多严重的抑郁症患者，最后完全康复的例子，这个并不可怕，可怕的是自己胆小，悲观，懦弱，自己都放弃看不起自己，别人该怎么帮助你，这是个很简单的问题。不知道你到底经历了什么，也没法做具体的分析和决定，希望可以帮助到你，人活一世，有点坎坷挫折都是正常的事情，...
我好像真的得了抑郁症了,而且还不轻,哪位朋友能告诉我我该怎么办,麻烦...
首先要要先弄明白，你的情况是抑郁还是抑郁症，抑郁是一种情绪，在特定的时候由于压力过大或者一定的刺激会有抑郁情绪，这都是正常的，但是如果长时间都有这种情况，就是抑郁症了。如果真的是抑郁症，建议你还是早点和家人沟通，希望他们能帮助你，我想你的情况就算是，也应该不严重，只要平时注意多自己...
我是个抑郁症患者,我不知道该怎么办?
抑郁，不是孤独的。当身边有温暖的人陪伴时，一切都显得更加美好。我想，对于那些身处抑郁中的人，最需要的并不是别人怎么帮助他们，而是他们自己发动自己内部的积极力量。我们可以通过小小的事情来让自己快乐起来，比如去逛街、跑步、听音乐或是看电影。每个人的愿意事项都不同，只要符合自己的兴趣和需求...
如果得了抑郁症,你觉得会有朋友真心帮助你走出抑郁吗?
不要以为自己经常都感到‘抑郁’，我经常看到一些有关心理的文章就是说，真正患抑郁症的人是没有办法‘开心’的，尽管他们表现得可能很自然，可是内心却无法感到愉悦，那种感觉是没办法抑制的，就像是一种情绪的持续。所以，如果你作为她身边的朋友，我认为你可以做的事情最多的就是陪伴吧。多陪她们聊天...
我是一名抑郁症患者,我每天生活地都很痛苦,谁能帮帮我?
一个人，遇到了10件事情，其中有9件好事，1件坏事，可这个人只记住了这一件坏事，他向上天抱怨，为什么这么倒霉的事让他遇上，而却偏偏忽略了9件好事，很显然，抱有悲观情绪的人，无论看到什么事物，都只看到阴暗面。生活对于我们来说，是一天一天过的，快乐的去面对是一天，悲伤的去过，也是一天，...
抑郁症反复发作,痛苦万分,大家能帮帮我吗?
我觉得第一你可以去吃点中药调理下,因我原来饿朋友患了2年的这样的抑郁症就是去吃中药调理好的,另外还可以多和自己信得过的朋友聊聊,自己也要树立信心,让自己稍微忙一点,有空锻炼身体去,做一个计划把自己的时间生活安排一下,有事情忙就没时间那么忧郁的了,多跳跳热情的舞,和热情奔放的朋友聊天,也...
得了抑郁症只能等死吗,太痛苦了,谁能帮
我们知道抑郁症的痛苦，但是你要学会尝试走出来，这个世界还是很美好的，你可以追个剧，喜剧什么的，《爱情公寓》不错，或者看动物世界，动漫什么都可以，做你想做的，不要把自己想成不正常的人，我们都一样。一定要学会自我治疗，你也可以向我倾诉，我们都愿意帮你，千万不要放弃生命。加油！
