急,体育好的或爱运动的人吗?求助,马上体考了

如题所述

第1个回答  2016-03-17
我觉得跳远会提高的快一点,跳远时两脚与肩同宽,或略比肩窄一点,略微内八,这样会跳得更远些,跳远时应有蓄力动作,要在跳的过程中注意往上跳并收脚往前方踩,建议你可以找一双鞋底较粗糙的鞋并练一练用前脚掌跳高的动作或双脚跳绳追问

为什么

追答

因为跳远时主要靠摩擦和前脚掌的发力,双脚略微集中可以使力更加集中

追问

谢谢

第2个回答  2016-03-17
追问

跳远1,35米,五十米10秒,在一个月哪个提高快点?满分15.我都3分,急

追答

跳远

这个应该按自己体格

追问

为什么

追答

如果你腿长可以有跳远的潜质

如果你跑步还可以,那就锻炼跑步

追问

跑步不行的,八百米差不多5分

我172

追答

那就跳远

毕竟腿长占优势

追问

可是我跳1,35

追答

你可能是跳远的姿势或者是方式不对,你可以请教一下班级里面的同学啊,看看有什么好的方法提高,发扬优点改进缺点

追问

老师让我选跳远,有三次机会,跑步就一次,而且会有天气,路滑一些原因,而且分数差不多,所有让我选跳远

追答

那就选跳远啊

追问

有些人让我选跑步

追答

跳远你可以找方法,跑步你只能靠速度,而且你个子已经占优势了,只要练习一下啊

跑步一次机会,没有发挥好或者紧张就完了,跳远可以三次啊,机会多啊

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第3个回答  2016-03-17
篮球🏀🏀🏀🏀🏀🏀追问

跳远1,35米,五十米10秒,在一个月哪个提高快点?满分15.我都3分,急

追答

五十米10秒

追问

为什么

第4个回答  2016-03-17
什么?说追问

跳远1,35米,五十米10秒,在一个月哪个提高快点?满分15.我都3分,急

追答

五十米……应该能提高一点。
时间真心不够……建议你尽力就好。
这个时候才知道急

追问

老师让我选跳远

追答

其实不管是跳远或者跑步,都跟身体素质挂钩,一个月想提高很多,基本天方夜谭,但是多少能提高点。
不努力一点就提高不了

追问

为什么选跑步

追答

跳远更看重你的体格……
你对自己身体素质有信心嘛,如果有……那就跳远

第5个回答  2016-03-17
追问

跳远1,35米,五十米10秒,在一个月哪个提高快点?满分15.我都3分,急

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