夜里总爱做噩梦怎么回事啊

我小的时候也不这样,好像是从上大学开始吧,夜里睡觉总是做噩梦,隔不了一两个星期就会至少做一次,就像最近几天吧,竟然连着三个夜晚都做了噩梦,我一直都不知道这到底是什么原因导致的,因为害怕我几乎不看恐怖片,按理说我不看什么恐怖片,脑子里没有储存那些看恐怖的画面,夜里怎么会梦到各种各样的恐怖情景呢,梦境又是特别的恐怖可怕极了,简直是变态的恐怖,我觉得就是拍恐怖片的都想不出这么稀奇古怪的情景,比如梦见各种各样恐怖的鬼啊,僵尸,骷髅等等一类的,还经常梦见有人在我的床旁边使劲的拉我,不是说人在梦里是感觉不到疼的吗,可是我却能清楚的感觉到那人的长爪子把我抓的好疼,只是醒来的时候啥也没有了,昨天夜里竟然还梦见一个老婆和一个老头是鬼,他们非要拉着我去他们家,我使劲的挣扎才挣脱掉跑了,等等比这更恐怖的还有更多,这样的情形一直持续有两三年了,还有就是去年一年吧不知道是怎么回事,我就跟中邪了似得,不断的倒霉破财,那些事发生的还特别邪乎,去年一年简直比我过去二十多年倒霉还要多,这么多事我觉得绝对不是碰巧,不管是不是迷信吧,我就听宿舍一个女生说在手脖上戴了一个红绳说是辟邪,可是没一点用照样不断地倒霉破财。今年我男朋友甚至还送我一个玉佛,我一直戴在脖子里,今年算是没那么倒霉吧不过也没有啥好运,这最近两三个月吧,平时没啥事的时候比如正看着书或听歌啥的,总是突然间莫名其妙的就心里难受,特别压抑,有时候憋得难受了甚至无缘无故的流泪,连我自己都不知道有什么伤心的事为什么会流泪。我现在是大三了,也不上班就是个学生而已,按说也没啥压力,毕业就要找工作了,我又是个女生也不愁着再继续考啥,也不愁着养家糊口,平时在学校学习时间一点也不紧张,比上高中时轻松多了,以前都从不这样,现在无忧无虑了按说应该不是心理压力的问题吧,可是我这些情形到底是怎么回事啊,有好多次夜里我不是尖叫着从梦里惊醒就是大声的哭着醒来。可能就是这些年经常做噩梦的原因,我现在胆子越来越小,从不敢一个人睡一个房间,而且夜里想上厕所憋着都不敢起来。我觉得我这样都快要崩溃了,真是不知道该怎么办了
粘贴的还是不要回答了,请大家有谁可以针对我的问题帮我分析下啊

第1个回答  2011-03-31
有些事情是心里暗示的效果
如果有一天,你忙的完全忘记了任何事情,直接睡过去,估计就不会有什么事情,你可以试试
睡觉也要有好习惯,不要压着胸口睡,不要身体朝左侧睡
第2个回答  2011-03-31
日有所思 也有所梦 正常的不能再正常的事情了 做梦也分情节 跟电影一样 有的时候有悬疑的 有爱情的 有动作的 有科幻的 那当然也少不了恐怖的喽
第3个回答  2011-03-31
首先,注意自己的睡觉的姿势,不要俯睡和左侧睡,那样容易压迫心脏,造成供血不足,是噩梦原因之一。

其次,睡觉前不要喝可乐,咖啡,酒,茶,不要吃巧克力等,要注意自己的饮食习惯,这样有利于减轻大脑兴奋状态

再次,养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,你说的没啥压力,可能是有某些生活的小压力,你自己没有察觉到。

希望可以帮到你!

洛休手打!粘贴请注明出处,谢谢!
第4个回答  2011-03-31
我劝你去郊外散心,实在不行去你男朋友身边住几天吧!
第5个回答  2011-03-31
亚健康的反应
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