高中学习该怎么做？

我是一位高一新生，我所在的学校是我们省最好的中学，平常压力也不小。

我初中的物理成绩非常好，是物理竞赛省一等奖的水平。
但是初中的时候我有一个非常优秀的家教老师，我不懂的问题都可以向他请教

结果我现在上了高中，家教老师离开，我不懂的问题没地方问，问题就一直积累，结果我的物理从原来非常好变成了中等。受力分析都很困难。我自己上高中也因为没能考进重点班开始自暴自弃，题做的也少了。

现在很难找到这样高水平的家教老师了，我该怎么学习呢？
我目前是我们年级前100名，但是我的目标是年级前30名，该怎么办？