做仰卧起坐的时候屁股上面的骨头疼是怎么回事？

做仰卧起坐,坐起来时屁股中间有一块骨头突起会痛,做久了感觉有点肿痛...
做仰卧起坐时，坐起来时屁股中间出现一块骨头突起并伴随疼痛和肿痛，可能是由于软组织损伤或骨质损伤引起的。以下是可能的原因和治疗建议：1. 软组织损伤：做仰卧起坐时，如果速度过快或时间过长，可能会导致臀部肌肉、韧带等软组织拉伤或疲劳性损伤。治疗方法包括休息、冷敷、热敷或药物治疗。在休息期间...

仰卧起坐做的时候屁股上面那个骨头痛怎么办?
可能是尾椎的骨头缩回去了 要用手拔出来 不然会有麻烦的。 要是不碰不疼的话 我觉得应该只是创伤了还没好。 我前几年洗澡的时候没站稳 摔了一跤 尾椎骨痛了好几年哎 就是不碰不碰 如果坐下来太久 或者坐的时候太用力才会疼 。 不过现在已经好了 。我没去医院。。。

仰卧起坐尾椎骨会痛是怎么回事 怎么缓解?
您这个主要有可能是由于仰卧起坐压到尾骨的骨头，而出现疼痛的症状，同时您这个有可能还会引起局部肌肉损伤，或者其他骨头的问题，首先到医院拍x光片检查，明确诊断，一般肌肉问题可以涂擦扶他林软膏，配合做下针灸，平常尽量少做仰卧起坐，仰卧起坐有可能还会导致腰椎尾椎损伤。

做仰卧起坐的时候臀部的骨疼,只要躺在地板上就会感到骨头咯挺,怎么回事...
是坐起那个动作让尾骨突出被压迫到了。可以在床上做，做的过程中只要保持腹部肌肉始终收紧，最好用鼻子呼吸，是一样的！要坚持哦，只有坚持才会有效果，做完记得平躺休息，用双手手掌心按摩腹部，防止用力过度造成腹部疼痛。在平地上做的时候可以在臀部下方垫上一个软垫，防止坐骨神经痛。

本人偏瘦 做仰卧起坐时 尾巴骨很痛 现在都不敢做了 求解
我以前在学校坐凳子坐久了，尾巴骨也超痛，站起来感觉那块骨头都要掉下来一样，后来没去看，自然而然就好了。大概是坐的时间久了，或者那里撞到了。介意你最近坐的时候屁股垫个垫子。祝你早日康复～

为什么我做仰卧起坐会腰中间的骨特别疼
股直肌的参与是由于它是双关节肌肉，参与髋关节屈曲动作。但是髂腰肌是不应强化的肌肉，因为髂腰肌的强化会造成骨盆前倾，增加腰椎前曲，压迫到腰椎神经，造成疼痛。因此我们一般建议做卷腹动作。卷腹只涉及躯干活动，跟仰卧起坐的区别在于，动作时只是头部和胸椎离开地面，腰椎平贴地面，形成躯干弯屈的...

做完仰卧起坐后屁股后面的骨头疼,两个月了还没好而且更疼了。怎么回事...
都这么长时间了而且疼痛加重就应该去医院了，应该是伤着软骨或尾骨啦。

做仰卧起坐做的肚子两边的骨头疼怎么办
这个是很正常的现象。坚持做一个星期左右，这样的疼痛以及腹部酸痛的症状就会消失了。

尾巴骨有时会疼,例如做仰卧起坐起来的时候,该怎么办
尾巴骨疼的原因 1.畸形 先天性尾椎畸形大多呈钩状，此种状态必然引起周围肌肉、韧带的高张力状态，以致使这些组织因过早地出现退行性变而引起疼痛。因此种因素致病者，较前为少见。2.外伤 最为多见，包括尾骨骨折、脱位或一般性外伤均可引起。除作为外伤早期的症状外，晚期病例亦可残留局部疼痛并达数...

我在家用仰卧板做仰卧起坐,但是腰疼,疼到做不了,请问是什么原因,就是腰...
你描述的可能是腰椎或者尾椎。可以看看自己有没有之前受伤的经历，如果没有的话可能是运动姿势不正确导致的疼痛。一般从肌肉锻炼的角度来说，仰卧起坐的锻炼部位是上腹部，之所以你腰背受的刺激很大，主要原因可能是你身体下放的幅度太大．其实仰卧起坐基本上是在中间稍靠上不到60度的区间内运动，这样对...