另外：
手机看小说易眼干、头痛
哈医大四院眼科主任韩清教授介绍说，美国学者最近进行的一项新研究发现：人们通过智能手机阅读文本信息或浏览因特网时，会比手里拿着一本书或一张报纸更贴近手机，从而增加了眼睛的疲劳程度。
发表在《验光和视觉科学期刊》上的这篇研究认为，智能手机上字符的细微尺寸会进一步增加那些戴普通眼镜或隐形眼睛的人们的视觉负担，他们不得不把目光校准到正确的方向和位置，造成头疼和视觉疲劳。使用电脑的人群中有90%的人会遇到眼部不适的问题，如眼睛发干、感觉不适和长时间使用后视觉模糊等现象。
荧屏亮度高损伤泪膜层
此外，韩清教授认为，除上述隐忧外，智能手机对眼睛的伤害还包括：长期躺着玩手机容易使血液流向眼睛，导致眼部结膜血管的轻度充血，睑结膜也容易发生轻度乳头增生及形成滤泡等，如不加以注意，会诱发结膜组织的慢性炎性病变。
专注于手机游戏时，由于手机上的字和图片都较小，眼睛会不知不觉地离手机屏幕越来越近，长此以往，很容易诱发近视眼，特别是18岁以下处于生长发育期的青少年，近距离使用手机，屏幕产生的热效应也会对眼睛的健康造成威胁。
另外，智能手机一般屏幕大、亮度高，手机屏幕上集中了太多的资讯。聚精会神地盯着屏幕时，屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对黑眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳和干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等不适症状出现。
18岁以下不宜用智能手机
韩清教授建议人们在使用智能手机浏览信息时一定要注意用眼卫生。具体措施包括：
1.眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。
2.光线不宜过强或过暗，应从左前方射来，以免阴影防碍视线。
3.浏览时间不宜过长，不要躺着，每次40-50分钟后休息10-15分钟，闭眼或向远处眺望数分钟或做眼保健操，防止眼睛过度疲劳。
4.防止用眼过度，不要使眼睛的内外肌肉过度疲劳或长期处于紧张状态。
5.加强视力训练和坚持做眼保健操。尤其是室外体育运动。在空气新鲜、视野开阔的郊外进行远眺。
6.注意营养补充，尤其是维生素B和矿物质的补充，因为它们是眼睛发育和功能进展所必需的营养元素。
7.18岁以下处于生长发育期的青少年建议不要使用智能手机，这个年龄期的青少年视力健康十分重要，且学习繁重一般都存在用眼过度的情况。本回答被提问者采纳
躺着玩手机的危害有哪些?躺着玩手机有什么危害?
1、影响视力躺着玩手机时，很多人都是喜欢侧向一边躺着玩，而那样看手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差；而且躺着看手机时，会缩短眼睛跟手机屏幕的距离，时间长了，眼睛的睫状肌可能会因为没有得到休息而疲劳，造成晶状体曲度增大，导致视力快速的下降。2、损伤皮肤躺着...
躺着玩手机和坐着玩手机有什么区别
躺着看手机，很难控制手机与眼之间的距离，也难以控制视角。躺着时大脑由于局部受压迫，血流不畅。坐着玩手机，对人的颈椎伤害很大。人们正常看读物时，一般都两只眼球同时发挥视觉作用。两只眼球所承受的负担基本上是一样的，而且也基本呈水平状态。如果是躺着看书或者看手机，情况就不大相同了。躺着看手...
躺着用手机对眼睛有伤害吗?
1、影响视力手机屏幕小，阅读或浏览视频时时费力。躺着看手机距离太近，眼睛容易疲劳。2、影响智力手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免...
躺着看手机对视力的伤害越大,还是坐着看手机伤害大?
躺着看手机对视力的伤害较大，原因在于躺姿可能引起头部和颈部血液流动减慢，进而影响大脑和视觉神经的血液供应。这种情况下，持续使用眼睛可能导致视力受损。相较之下，坐着看手机对视力的损害可能相对较小。因此，日常活动中应尽量采取坐姿使用手机，以减少对眼睛的潜在伤害。然而，如果您偏好躺着使用手机，...
躺着看手机对视力的伤害越大,还是坐着看手机伤害大?
当然是躺着看手机对视力伤害比较大，因为我们躺着的时候会由于地球引力的作用，而导致我们身体对于大脑的血液供给不足，那么当大脑的血液供给不足的时候，大脑对于视觉神经的血液供给也会不足，视觉神经的血液不充足的情况下，就会影响我们眼睛的正常使用，如果这个时候我们仍然持续使用眼睛的话，就会容易导致...
躺着玩手机的危害有哪些?躺着玩手机有什么危害?
1. 视力影响：躺着玩手机时，由于侧躺姿势对眼睛的压迫较大，可能导致双眼视力不均。同时，缩短与手机的距离会增加眼睛疲劳，引起晶状体变形，加速视力下降。2. 皮肤损害：手机辐射会对皮肤产生不良影响，尤其是在近距离接触时。长时间的辐射可能导致皮肤问题，如痘痘、浮肿和色斑。3. 颈椎问题：长时间...
躺着玩手机有危害吗?
躺着玩手机时，大多数人都喜欢侧躺向一边玩，而那样玩手机对于左右眼睛的压迫力是比较大的，长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差。损伤皮肤 躺着看手机时，手机跟脸的距离会离得很近，而手机的辐射又比较大的，对皮肤会产生很大的的影响，还会出现长痘痘、浮肿、长斑等皮肤问题。慢性劳损 长期躺着玩手机...
躺着看手机对眼睛的危害?睡着看手机对眼睛的伤害?
1、眼睛干涩睡着玩手机的时候，为了看得更清楚或是姿势更舒服，会把手机拿得很近，眼睛跟手机屏幕的距离就会缩短，长时间这样专注看手机，容易导致眼睛角膜水分挥发快，出现眼睛干涩。甚至容易患上干眼症，出现刺痛、流泪等症状。2、视力偏差在躺着的时候，有的人喜欢侧躺着看手机，左右侧躺对眼睛的压迫是...
长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响
长期躺着玩手机会对眼睛有什么影响虽说众人都觉得躺着玩手机是比较舒服的，但是躺着玩手机，可能因为手机跟眼睛的距离特别的近，在这个时候，眼睛更容易产生疲劳的情况。另外小伙伴们在日常的生活当中，可能脖子的位置和腰椎的位置以及眼睛看东西的方向，长时间保持一个姿势，会发生扭曲，压迫血管。时间长了，...
都说不要侧躺着玩手机,这究竟是为什么?
侧躺着看手机的时候可能会觉得特别舒服，甚至有一些人还用胳膊枕在自己的脑袋下面，长时间如此会让下方的那只眼睛受到极大的压迫力，等过了一段时间，大家就会发现两只眼睛下降的度数完全不一样，经常受压迫的那只眼睛视力会更低一些，看东西很难能够看得清楚，比较模糊。即使出现假性近视或者散光的情况都...
