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白天喝咖啡,晚上睡不着,怎么回事?
如题所述
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第1个回答 2011-03-22
建议你在睡觉前两个小时做做运动!
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相似回答
喝咖啡
为什么
睡不着
答:
许多人都有喝了咖啡后,
因精神亢奋而睡不着的体验
,这是因为人体内有一种叫腺甘酸的东西,它是控制神经活动的一种传导物质,可以使呼吸减缓、情绪减弱、降低胃酸分泌和排尿需求;而咖啡里所含的咖啡因,会假冒腺甘酸,使体内以为腺甘酸的作用已经发生,但事实上腺甘酸并没有循环,因此也没有压抑作用...
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