我是一个抑郁症患者，在一位心理咨询师那里做了很久的咨询。 但是目前面对一个难题。
患者信息：女 28岁 其他
这位咨询师说我的自我有毛病，认知有偏差需要纠正。 而我自己觉得自己只是没有自信。最近咨询的过程中感到这位咨询师非常强势，咨询下来总是觉得头疼，心里窝火。
但是又摆脱不了她。
因为我们打交道相当长时间。我对她有心理依赖，她一口咬定我的自我有问题，我对此觉得非常愤怒和难受。
另，我在日常中，除了不太愿意主动和人打交道之外并无许多异常表现。
这样的情况该怎么办呢？
应该到治疗这方面的专业正规医院
1、首先你要确定得的是否真的是抑郁症，遗憾的是现实中抑郁症的误诊率很高，包括一些比较专业的心理医院。容易把一些抑郁情绪，甚至是焦虑情绪误认为是抑郁症。
抑郁症成病原因不太明确，大体分两种，一种是内源性的，病因是遗传、生理病变、代谢紊乱等原因，严重时可能出现幻觉、妄想。这类抑郁症是由于生理原因形成的，所以应该要服抗抑郁药，如果服药有效，坚持服药即可。而且，时间一般不超过2年，会自动缓解、自愈，但是容易反复发作。
一种是反应性抑郁症，是由于长期的持续的精神刺激所引发的抑郁状态，（如生活事件，灾难、创伤，生活压力、挫折，事业失败，家庭不睦等）时间超过2年，如果刺激原因消除，症状会缓解、消失。服抗抑郁药效果不明显。
这两种抑郁症的治疗是有区别的。
2、除了精神疾病的急性发作期，其他的精神问题、心理问题都应该辅助以心理咨询。
3、心理咨询之所以有效果，很大一部分原因就在于“咨访关系”的建立，如果你们双方已经没有了稳固、良好的关系，治疗是很难继续下去的。
4、抑郁症的特点是感到一切都没有意义、缺乏兴趣、悲观失望、无助感、认为别人无法帮助自己等等，从你的描述来看，明显缺乏这些症状。如果是人际关系方面有问题的话，一般是社交障碍的可能居多。有主动回避交往的情况的话，可以做咨询。如果只是喜欢清静的生活，就是个人爱好而已不是心理问题。
5、所有的人，或多或少都会有心理问题的，压力越大问题越多。出现自己处理不了的情绪和心理问题时，要及时寻求心理咨询师的帮助，这样更容易轻松的面对生活，提高生活质量。
另外您提到“摆脱不了她”是什么意思呢？追问
我只要一想到她，头就很胀痛，好向往外拉一样。
本回答被提问者和网友采纳如何帮助抑郁症患者走出困境
面对抑郁症的朋友或家人,我们可以帮助他们做以下事情:倾听和支持:给予他们一个安全的空间,倾听他们的感受和困扰。不要试图解决问题或给出简单的答案,而是表达理解和支持。鼓励求助:鼓励他们寻求专业帮助,如心理咨询师、心理医生或精神科医生。提供信息并帮助他们找到合适的资源和专业人士。陪伴和陪同:在可能的情况下,陪...
抑郁症患者在心理辅导疗程中,对老师失去辅导的信心是怎么回事?
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如何帮助抑郁症患者走出困境?
1. 鼓励专业治疗：抑郁症通常需要专业治疗，如心理治疗或药物治疗。鼓励患者咨询专业医生或心理健康专家，并积极参与治疗过程。2. 提供情感支持：表达对患者的关心和支持，耐心地倾听他们的感受，以及尊重和理解他们的挣扎。确保他们知道他们不是独自面对困境，有人在他们身边支持。3. 教授积极应对策略：帮助...
一位抑郁症患者的自述
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抑郁症患者做的所有事都该被原谅吗?
作为一名心理咨询师我可以肯定的告诉你抑郁症患者所做的事不是所有的都能被原谅。比如在心理咨询的过程中，咨询师虽然有保密原则，但是遇到求助者对自身或者他人造成即刻伤害或者死亡威胁的时候，需要采取措施或者报警，有虐待儿童、老人等问题也是触犯法律的非保密问题。所以，抑郁症患者不是所做的事都能被...
作为抑郁症患者,你在向他人求助时遭受了什么困难?
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怎样帮助抑郁症患者走出抑郁的阴影
2. 鼓励求助专业帮助 抑郁症是一种严重的心理健康问题，需要专业的干预和治疗。我们应该鼓励他们寻求专业心理咨询师、心理医生或精神科医生的帮助。这些专业人士可以为他们提供正确的诊断和治疗方案。3. 帮助建立积极的生活方式 积极的生活方式有助于改善抑郁症患者的心境。我们可以帮助他们建立规律的作息时间...
和一位心理咨询师朋友关于抑郁的对话
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我是一名隐匿性抑郁症患者,病史已有三年,至今万分痛苦!谁能帮帮我?
他会给你正确的指导 很理解你的痛苦 同时，我觉得最重要是自己怎么做 要自己去充满信心，保持希望的笑容 这时确是很难做到的 这些是心理问题引起的 最重要是找到你心理失衡了的理由 你越关注这个理由 你的痛苦一时可能会升到最高 但只要你撑住了 抑郁症就自动进入慢慢痊愈的阶段了 最关键是想办法...
心理咨询真的有用吗?
可能如题主描述的一样,这个咨询师是不靠谱的,可能咨访关系本来就不是对等的。在这种情况下,可以向有关部门提出检举,由专业协会来对这个咨询师的咨询过程进行审核,同时也对咨询师的资质进行审核。 最后,谈谈我们怎样确定一个咨询师是否靠谱。 首先,咨询师是否接受过系统的专业培训,专业基础永远是心理咨询师专业性的...
