2、把注意力放在自己喜欢的事身上，转移注意力
3、不要过度纠结这件事，顺其自然。有时候越纠结越难克服，所以不要把这个当成一件不好的事
强迫症，尽量强迫在工作、学习上，生活上的事情……能用钱买的，都不是事儿。一般来说强迫症在工作学习上的人，收入都不低。就无需担心生活上的事情带来的损失了。
强迫症 困扰我三年了
工作,生活压力大, 失恋等原因都会引起抑郁症状 其实你的症状是比较轻微你可以找一下心理医生,不过 就是看医生也是三分靠吃药七分靠自己调节心态的 其实你要相信你这不是病,放屁本身就是很自然现像,老是放是有点不好意思,但你也不要想得那么严重,再说你是个男孩子,胆子大一点让他放 不过轻一点...
朋友得了重度抑郁症怎么办??
如果你朋友的病情很严重，最好的方法就是疏远他。因为对抑郁症患者而言，每一次与任何人的相处和交往都要耗费莫大的精力和勇气。活得无力又茫然，愧疚又不安，深深地自我厌恶却找不到出口和动力。每天只想缩在自己阴暗的角落里自生自灭。我病情最严重的那段日子就像是每天行走在混沌之中，但抬头就能清楚...
男,16岁,我有强迫症、抑郁症、焦虑症、完美主义还有极端思想。性格懦弱...
强迫症一般都是在某方面、某些事情上精神使用过度，消耗了过多的精气神，而又没有得到及时的休息调整，导致身体精神长时间处于一种疲弱的亚健康状态，慢慢的就会身心交感，出现精神上控制不住自己的思想，大脑不受控制的总是想某件事，某个人，某个物等，同时很多都伴随有身体阳气不足，神经衰弱，失眠等...
我从小就有轻微的抑郁症,到上大学已经很严重了,看过医生有所缓解,但现...
我弟弟也是有抑郁症，我也曾经得过轻度的抑郁症。总是感觉人生没有意义，生活承受巨大的压力。我算是自愈的。我看过关于心理控制情绪的心理书。不是每一人天生得到上帝的眷顾。人生总会接受很多的痛苦。那时的我长期处于不断思考的状态。简直得了强迫症。不断的想，不断的想。看很多的书。好像要寻找...
我是高一学生,我有多年的强迫症和抑郁症,这一点我自己很清楚,因为它 ...
强迫症持续存在的原因之一是我们强烈地渴望尽快地消除它的强迫态度造成的恶性循环。所以，我们要打破这种恶性循环，学会与自己的症状同在。首先，不要阻止自己的思想。我们都不是神仙，都有嫉妒、享乐、占有、报复等各种念头，但再下流的想法只要没有付诸行动，就不会造成对他人的伤害，不会犯法，而且别人...
抑郁症和强迫症哪个更严重点? 都会康复吗?我朋友得了强迫症
抑郁症最严重后果是自杀自伤。强迫症不会危及生命。不是每个人都一定会康复的。这两种病都是有治疗难度的。
有轻微抑郁症怎么办
1. 大胆地原谅你自己。父母，朋友，家人，你都不欠他们的。你是一个独立的个体。不需要为他们活，也不需要对他们愧疚。2. 早睡早起。晚睡很多时候是源于愧疚——感觉得一天什么都没做就过去了所以想绝望地在挣扎两下。关于如何克服晚睡强迫症，我觉得最重要的是做不到的事做要提前大胆放弃，而不是...
强迫症很严重。女孩子了。20岁了。没理想没目标,没有上进心。不学习很...
强迫症是一种复合性心理障碍，需要标本兼治，药物治疗效果并不明显。可求助职业心理师辅导治疗化解。如果力不从心，不妨跟家人说明情况，争取支持。生活刚刚开始，处理好心理障碍，轻装上阵，建设自己的美好生活。
抑郁症后出现强迫症是不是代表着抑郁症已经基本好了? 抑郁两年多了,吃...
一：关于您抑郁症的症状正在慢慢的朝好的趋势发展，要继续坚持以前的治疗方法跟处理心态。二：关于强迫症的建议和措施是这样的。1、不要过分在乎自我形象，不要过于追求完美，不要老是问自己我做得好吗？这样做行不行？别人会怎么看我等问题。2、学会顺其自然。强迫心理的另一特点是芝麻大的事情也会...
同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病,该怎么办?
首先,在我们目前施行的国际诊断标准中,强迫症本身也属于焦虑谱系的,两者本身就有很广泛的重叠地带。当然,随着医学的不断进步,人们发现强迫症特点鲜明,很多地方又区别于焦虑障碍,所以即将于明年正式公布的ICD11诊断标准中将强迫谱系障碍单独列为一个章节。而抑郁症也同样会继发于焦虑症或者强迫症,不论是强迫症还是焦虑...
