脚腕子从摔伤好了以后走路老是不稳谢谢您的回答，还请问一下怎么锻炼的方式为好

如题所述

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第1个回答 2015-04-05

建议做做勾脚、跖屈、下肢外旋、内旋等动作，功能锻炼期间不适合过度劳损和运动，局部热敷，外敷活血化瘀的中成药。

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