辛、甘，热。入肝、肾、肺三经。滋阴强壮、疏风清热、利胆退黄、杀虫止痒、补身体。可用于精血亏虚须发早白、衰老，风热，黄疸，疥癣、皮肤瘙痒等症。
1.强身健体
经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，温暖身体，属滋补有益的水果。
2.活血散寒、缓解经痛
榴莲性热，食用后可以活血散寒，缓解经痛，特别适合受痛经困扰的女性食用，同时榴莲改善腹部寒凉、促进体温上升，可以极好的调节寒性体质的朋友。
3.开胃促消化
榴莲的气味跟人的感觉截然不同，有的人觉得很臭很恶心，有的人却觉得气味芳香，韵味无穷。此种气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。同时榴莲中富含膳食纤维，可以促进肠蠕动。
榴莲的营养价值
1.含有大量的糖分，热量高。其中，蛋白质的含量为2.7％，脂肪含量为4.1％，碳水化合物为9.7％ ，水分82.5％，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。
2.含有人体必需的矿质元素，其中，钾和钙的含量特别高。
3.所含氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。
补肾靓汤怎么煲
功效： 补血益气，健脾补虚。适用于久病体衰、妇女月经不调。久服可强壮身体、轻身延年。 五、乌鸡汤原料：乌鸡半个（一个吃不了，也太浪费了）、红枣十颗、桂圆十颗、枸杞十颗、老姜三片，大葱一段。调味：料酒，盐做法：1、烧开水，放点姜碎，把乌鸡放在里面泡一会，不要盖锅盖，三分钟后捞出...
当归乌鸡汤怎么炖最有营养
美容养颜乌鸡汤 用料 乌鸡半只；红枣10枚；莲子10颗；薏米10克；枸杞子10克；白扁豆10克；红扁豆10克；黄芪10克；当归10克；姜3片；盐适量 做法 乌鸡剁成小块，并用清水洗净备用 将红枣、莲子、薏米、枸杞子、白扁豆、红扁豆、黄芪、当归放在一个碗里，用清水泡5分钟，并用清水冲洗干净备用 白扁...
产后吃乌骨鸡会不会影响到母乳的产出 - 百度宝宝知道
当归自古就是补血良药，中药配方素有“十方九归”之说。当归性温，具有补血调经、活血止痛、止咳平喘等功效。当归首要的功效就是补血。因血少引起的头昏、眼花、心慌、疲倦、面色萎黄，最适宜用当归治疗。当归可以配著食物吃。如当归生姜羊肉汤能补血、活血、祛寒，当归黄芪乌鸡汤，能补血、补虚、补肾，...
怎样根据体质制定养生原则?
血虚体质的养生原则是健脾和胃，补肾益气，祛瘀解毒。推荐的养生中药有当归、山药、红枣、阿胶、何首乌、枸杞子、白芍、熟地黄、紫河车等。养生食材包括桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、羊肉、牛肝等。药膳包括归芪炖母鸡、首乌牛肉汤、地黄陈皮乌鸡汤、五圆全鸡、山药红枣仔鸡煲等。阴虚体质...
怎么煲鸡汤不上火?
夏季要以清补为主，如果乌鸡、老母鸡汤这样温补的汤，就适得其反了，而应选择鸭汤或鸽子汤。“四季五补”之道，即春季补肝、夏季强心健脾、秋季润肺、冬季补肾 怎么样炖鸡汤喝了才能不上火 最近情流感不建议吃鸡肉 怎么炖鸡汤好喝有营养又不上火 材料： 一块榴莲肉和榴莲壳 老鸡肉500克 做法：1...
鸡可以和什么炖?
鸡可以和榴莲壳炖，具体做法如下：食材：榴莲壳适量、榴莲子、土鸡、黄芪20g、当归10g、花椒大茴葱花姜丝等。1、把榴莲里面的白瓤用刀切下，成丁状，备用。2、把土鸡切成块状，洗干净，备用。3、准备好黄芪20g，放在碗中。4、准备好配料，花椒大茴葱花姜丝。5、鸡块调料放入煲中，开火煮半小时后...
炖鸡汤放些什么好
山药去皮切成小块，加入锅中，继续加盖炖10分钟 枸杞用清水冲洗下，开盖加入，继续加盖炖10分钟，开盖加盐调味即可 小贴士 1.煲汤，中途不要加水，讲究“一气呵成”。因这样会使汤水温度突然下降，肉内蛋白质突然凝固，再不能充分溶解于汤中，便有损汤的美味。所以材料入锅后要一次加足量水，中途不...
做了人流要吃什么才补身体
人流后可以吃以下食物补身体：1、可以适当的喝牛肉汤、羊肉汤，肉汤中含有比较丰富的铁元素和优质蛋白质营养素，可以增强流产后女性的的体质，提高其抗病能力，促进产后身体康复，也可以预防和缓解失血性贫血，注意去除多余油脂。2、可以吃新鲜的水果，如榴莲、桃子、樱桃、鲜枣、荔枝等。因含有比较丰富的...
乌鸡怎么炖?
乌鸡营养丰富，尤其适合女性食用。乌鸡，是药、食两用佳品。它性平、味甘、无毒，滋补肝肾，益气补血，滋阴清热，调经活血，止崩治带，治心腹痛。同时，乌鸡也是一种优良的烹饪原料，肉质细嫩，味道鲜美，可以烹制出色、香、味各异风味别具的多种菜肴。一、乌鸡白凤汤：主料：乌鸡（宰杀干净），辅料：...
乌鸡的做法和它的营养价值
乌鸡性平、味甘;具有滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻等作用。食用乌鸡，可提高生理机能、延缓衰老、强筋健骨、对防治骨质疏松、佝偻病、妇女缺铁性贫血症等有明显功效。乌鸡用于食疗，多与银耳、黑木耳、茯苓、山药、红枣、冬虫夏草、莲子、天麻、芡实、糯米或枸杞子配伍。将20克天麻温水浸泡一天后与一只乌...
