来运动高手解答！俯卧撑跟仰卧起坐每天分别做多少个最好？

本人初学者、22岁。俯卧撑标准动作还可以、仰卧起坐就很困难。俯卧撑跟仰卧起坐每天分别做多少个最好？来运动高手解答、坑人绕行谢谢。

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相关建议 2014-06-22

感觉自己累到坐不下去就行了每个人的体制都不一样适合自己的才是做好的每天加两个哪一天实在做不了先不要急着加适应几天再加

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