2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清；阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。
3、适度运 动可促进新陈代谢，对 身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀。
4、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花 等可以增强对细 菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
利用激光治疗青春痘可以迅速起效，能使炎症性的丘疹、结节迅速消退。同时，能使毛囊口的白头、黑头易清洁排除。毛孔变细、油脂分泌减少而使面部洁净无油腻感。激光治疗青春痘能通过特定波长的高强度染料激光照射，促使青春痘创面及时康复，避免产生痘印痘痕。
1、内分泌是主要原因
自测一下自己是否常有胃部不适的状况，如有口气，胃胀，胃痛之类问题，因为这类问题常常引发暗疮、黑头、脓疮等皮肤问题。也是造成我们脸上经常长痘痘的主要原因。
2、饮食也是一个长痘痘重要因素
在饮食方面需要注意，以蔬菜为主，少吃煎炸和甜味等刺激性的食物。另外也要减轻自己的压力，给自己放松放松也是很重要的。
3、心情较差
不要以为只有心情差才会令皮肤变差，其实心情极度兴奋同样会影响到皮肤。太兴奋或太忧郁都会使脸上黑头白头的情况加重。造成我们脸上经常长痘痘，所以也要注意表情的。
4、长痘痘与肾阴虚有关
这类型的人脸较容易出油，因此最好多以水洗脸，以防毛孔阻塞。可多食些退火之食物，如冬瓜、西瓜、胡萝卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹笋等。千万注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、热补，及容易上火的食物。
多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。
无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。
适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。
喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
望采纳！
长痘不挤掉,会自己消下去吗?
痘痘的自然消退时间痘痘不是一朝一夕形成的，也不会在一瞬间消失。痘痘的自然消退时间一般为7-14天左右，但如果皮肤严重发炎或感染，痘痘的消退时间可能会更长。在这个过程中，皮肤会逐渐把毛孔里的油脂和细菌排出体外，并生成新的细胞来替代受损的细胞，最终痘痘会自然消失。挤痘痘的危害挤痘痘可能会给皮...
长痘痘要挤掉吗?还是等它自己消掉?
当我们的脸长痘痘之后，我们一定不可以把它挤掉，要等它自己消掉。因为我们把痘痘挤掉的时候，可能自己的手会存在一些细菌，那么，细菌会通过那个伤口进入到你的脸部皮肤，那么会造成皮肤的感染状况，这对于我们的皮肤来说，非常的不好。要等它自己消掉，可以使用一些药物，促使它消掉，而且也不会留疤。因...
痘痘不挤自己会好吗?
痘痘不挤自己会好吗？不会好的，今天我分享一下我的经历。最近长好好多个小脓包的痘痘，又有点痒痒的，手就不停的想摸他，就越长越多。因为之前看过有一些人说痘痘不能挤，挤了会有痘印，就没有挤，都熟透了也没有理。后面我姐说我竞乱看那些没有用，说不能挤的痘痘的是没有熟的，熟的痘痘...
脸上长痘痘不用药会不会自己消失
不一定的，有时会随着身体的病症的消失而消失，但有时并不会这么轻易的就没有了，会留下痘印什么的。我空间有很多关于长痘的知识，你可以去了解一下。
青春痘会自己消失吗?怎样治啊?
青春痘会自己消失的，因为青春痘是由于体内的雄激素分泌过盛所造成的，在青春期结束后就会慢慢消失的。青春痘也叫粉刺，痤疮，属于青春期的正常现象，在青春期，由于体内的雄激素水平增高，导致皮脂腺分泌旺盛，致使皮肤油脂增多，增多的皮肤油脂会堵塞毛孔造成毛囊中的分泌物不能顺畅排出，形成脂肪粒，也...
脸上的痘痘不管它会自动下去吗
不是的！首先要看你的痘痘是什么样的痘痘。第一种，就是因为便秘，火气大或者是压力大起的痘痘。如果是这样的痘痘，那么你就要马上解决的你的这些问题。多吃蔬菜，多喝水，放松一下自己。应该很快就会消下去的。千万不要用手去挤痘痘呀！会感染，还会有疤痕的。第二种，就是因为内分泌的问题起的痘痘...
脸上的痘痘会自己好吗
如果脸上的痘痘不进行治疗，最终也可以自己好，只不过可能是要到成年以后。脸上的痘痘在医学上叫做痤疮，是一种好发于年轻人的毛囊皮脂腺慢性炎症性疾病，一般在青春期之后就开始出现。它主要的发病原因是因为体内雄性激素在青春期之后分泌比较多，刺激毛囊皮脂腺，皮脂分泌增加，导致皮脂在毛囊内蓄积，毛囊...
痘痘不挤自己会好吗?
更是不能用手挤压，因为这样挤不出脓液，而且如果痘痘还没成熟，强行挤压只会让情况变得更糟。6. 所以，挤压痘痘时最好使用专业的工具，避免用手直接挤压。我自己在挤压痘痘后，都是使用资宝莱的冷敷面膜和冻干粉来进行消炎杀菌和修复的（我直接用的我姐姐的，每天都在用，差点被她打）。
痘痘冒白点不挤它自己会好吗 脸上长痘痘如何消除
痘痘冒白点不挤它自己会好。如果痘痘冒白点人为挤压可能会留下印记，但是不急的话，过几天会自愈，痘痘主要是因为皮肤比较干燥，是比较常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，主要是因为毛囊皮脂腺开口堵塞皮脂，内物排不出来就会形成粉刺长出痘痘。脸上长痘痘如何消除 1.维生素E和珍珠粉 维生素E具有很好的抗氧化能力...
脸上有痘痘如果早睡脸上的痘痘会不会自己消失啊
睡觉当然有可能消失,但是如果你的睡眠质量不好的话,也就是说多梦,睡不熟的话,也没办法的.这时间就要通过适当的饮食和营养进行内调慢慢的把痘痘除掉了.
