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    • 健身房怎么减肥啊…身高157体重115…22岁

    如题所述

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    其他看法
    第1个回答  2014-05-06
    锻炼呗，让教练帮你，多多锻炼就可以，别怕吃苦
    第2个回答  2014-05-06
    无氧运动和有氧运动结合人会变瘦。教练告诉我的。追问

    具体说说吧

    追答

    无氧运动时间少可以消脂肪快。都是容易长肌肉。所以和有氧配合。1小时可以10分钟无氧运动

    有氧运动不张肌肉

    第3个回答  2014-05-06
    跑步 瑜伽 游泳是最减肥的运动方式
    第4个回答  2014-05-06
    拼命跑步追答

    心态好自然会减下来

    追问

    那不得长肌肉啊

    追答

    不会吧！

    追问

    所以问你哪

    第5个回答  2014-05-06
    我吃的调理的还好，没拉肚子那些不良反应追问

    什么？！

    追答

    排毒清除肠道瘦身的

    12
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