2、不自乱阵脚最好的方法就是善于控制自己的情绪；
3、排除杂念；
4、基础不扎实，盲忙茫等于浪费时间；
5、学习不可不讲方法，否则“事倍功半”，得不偿失；
6、为自己的行为买单。本回答被提问者和网友采纳
1.适当调整学习与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，
2.听一听音乐,不要多想,陶醉在音乐中.
3.经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，
4.相信自己
静不下来就想办法让自己high，把脑子里的想法都实践了。
古人说：不能自胜而强不从，此谓重伤。重伤者，无寿类矣。
high不是让你去放纵，而是让你去体会，体会你不能静下来的东西到底是什么。
心静不下来,怎么办,学习都成困难
一、 选择好学习环境,首先要让自己静下来, 选择一个安静的环境。 二、培养自己学习的兴趣,兴趣是最好的老师多读多看多写..三、多多鼓励自己,学会一道题,记住几个公式,都要有成功感..这样才让自己有兴趣.最开心的时候用来说自己最头痛的东西...四、合理安排好时间了.. 学会调节和利用自己的生物钟...
本人高三了,想好好学习.可是还是静不下心
3、要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。4、做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到...
学习心静不下来怎么办
5. 检查是否由于不当的阅读方法导致心静不下来。例如，阅读时目光不能集中或者经常串行，可以通过使用引导棒或手指在文字下方移动来解决。另外，如果因为书籍过于厚重或阅读时间过长而感到压力和焦虑，应学习快速和变速阅读技巧，根据实际情况调整合适的阅读速度。6. 如果是因为缺乏阅读兴趣而无法静心，可以尝...
怎么才能让自己的心静下来去学习?总是胡思乱想的,怎么办?求指点。
对策：1、把自己胡思乱想的东西写下来，以后再完成2、干脆先把脑海中胡思乱想的事情可以完成的赶紧去做完3、就是干脆找一个无人打扰、安静的地方：图书馆，阅览室，小书房。4、或者就想想，如果不学习，任务完不成，有什么严重的后果，这样你或许就能好好学习5、或者干脆学点其他有用的东西 ...
静不下心复习怎么办
可以尝试以下几种方式 1给自己写一封信，把自己为什么静不下来，这款时间到底发生了什么事，怎么就复习不下去了写一写，然后告诉自己应该怎么去做 2出去散散心，玩一天看看电影逛逛街 3安安心心的睡一觉，睡觉之前想一想怎么就静不下心来 4找老师或者比较要好的朋友袒露一下心声或许你会平静一点 5做...
高三了,最近老是近不下心来好好学习,上课经常分心,该怎么办呢?
心静不下来，是因有心事困扰着你，挥之不去。你可把困扰你的事情列出来，按照你认为的困扰你的严重程度分级，然后按从重到轻逐级解决。可利用空闲的时候，多看看幽静校园的奇花异草，名人雕像，多深呼吸几下，在学校幽静的环境漫步，放松自己。接下来，你就可安心的去学习，因在你漫步之中，是在...
想学习,但静不下心来,老想玩手机怎么办?
静不下心来学习可以使用以下方法进行调整：1、及时转移注意力，而不是总是盯着静不下心来学习的问题反复忧虑、反复着急，可以在这个时候听音乐、看电视或者和好朋友玩游戏、打牌、聊天，这些活动都能让自己变得开心、快乐，同时也能让自己多一些兴趣、爱好，只有这样才能让生活变得充实、快乐，才能有更多的...
读书的时候总会感到烦躁,有什么比较好的方法静下心来么?
1.打坐(静坐),这是种静心的方式，将身体放松，坐在舒适些的椅子或沙发上，背部挺直，手自然放在大腿上。闭上眼睛，倾听自己的呼吸，尽量不要再想其他事情。这样每天坚持10到20分钟，心就很清静了，烦躁的情绪应该就会消失了。2.人烦躁有时是因为睡眠不足，如果是这个原因，赶快补充睡眠吧，身体是革命...
考试前复习静不下心
心总也静不下来的时候,可以去唱4个小时的KTV,或者去游泳一个小时,或者找个没有人的地方去大叫几声,把心里不痛快的事情喊出来,使劲发泄一下~~建议不要去逛街,也不要跟同学煲电话粥,那样虽然能减少压力,但是心情会更加烦躁。 5.做作业之前,如果发觉有点烦躁,就不要立刻开始做作业,先静下来,自己...
学习时心静不下来怎么办
不管是什么原因导致你在学习时无法静下心来，以下几种方法或许能够帮助你改善这一状况：一、调整作息，减轻压力。尽量确保充足的睡眠，并充分利用白天的时间进行学习，以提升学习效率。避免熬夜，因为过度疲劳会影响第二天的学习状态。同时，不要过分强调考试成绩，要相信自己的努力会有相应的回报。这样，在...
