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    • 如何消除运动后肌肉酸胀感？

    过度运动后，乳酸使四肢都好酸好痛，怎么快速消除呢？

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    其他看法
    第1个回答  2007-02-15
    热水澡在按摩!!
    明天还是要坚持运动一下,有利于乳酸的排除!!
    快的就是2-3天
    第2个回答  2007-02-15
    先吃香蕉,在泡个热水澡,过几天就好了
    第3个回答  2007-02-14
    多喝水，促进乳酸排出
    第4个回答  2020-12-26

    如何消除运动后肌肉酸痛的症状？这些方法可很好地缓解酸痛感

    12
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