第1个回答 2016-03-29
这是情绪病，我也会这样的，多做运动，早点休息，多吃豆制食品，尽量让自己过得充实一点
第2个回答 2016-03-29
深呼吸让自己放松，多做有氧运动，跑跑步什么的
第3个回答 2016-03-29
抑郁吗？要自我控制调节心理。网上很多方法，要懂得去百度一下本回答被网友采纳
第4个回答 2016-03-29
注意转移。听音乐，去打球，尽量让自己忙碌起来就好
第5个回答 2016-03-29
想想美好的事
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