我20了!我第一天能下横叉,第二天早晨就下不去了!为什么这样,是不是永远下不去啊?? 帮忙解答一

我20了!我第一天能下横叉,第二天早晨就下不去了!为什么这样,是不是永远下不去啊?? 帮忙解答一下!!!

第1个回答  2016-04-26
肌肉拉伤,过几天就干好了。以后练的时后要慢慢来,幅度不要过大。本回答被网友采纳
第2个回答  2016-04-26
怎么会永远呢,多锻炼就可以了追答

压腿

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