第1个回答 2014-10-19
腰部肌肉损伤就少弯腰扭腰吧，让肌肉休息休息吧，四周左右会好的
腰椎痛是怎么回事
有腰椎问题，不要久坐久站，要多找好朋友常常聊天，保持自己的情绪稳定性，避免不愉快的事情进入到自己的身体内，经常散步是一种很好的锻炼方式，吃饭也不要吃得太饱，让自己的体重太重，出现虚胖气虚的问题，所以通过饭后半小时多走动，可以让自己的身体中的有毒物质更快的排除体内，改善内分泌失调的现...
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