我每天早上二个包子，一碗粥，做保安的，一天站岗5小时，中午一碗米饭，不吃零食，偶尔吃水果，晚上不吃

我每天早上二个包子,一碗粥,做保安的,一天站岗5小时,中午一碗米饭,不吃...
绝对可以的。

我每天早上吃两个包子一碗粥 中午一碗米饭有菜有肉 过完中午12点之后...
早上喝点酸奶，吃点蛋白，上午一定多喝水，半个小时左右喝一次，一次一百毫升左右，下午则渴了就喝点，晚上尽量别喝，中午尽量多吃水果喝素菜，米饭能减就减，晚上可以少许米饭，因为上午的新陈代谢比较旺盛，多喝水可以排毒，中午吃得东西身体都会吸收，所以容易胖，晚上就没那么容易吸收，但也要少吃，...

我每天早上吃两个包子一杯豆浆中午一碗米饭有菜有肉中午12点之后就不...
但如果是木须肉或者宫保鸡丁之类，那就瘦不了。

成年人一天吃两个包子,两个鸡蛋,一碗面条,一碗粥,够吗?
不够，如果每天这么吃，那太单调了，营养特不均衡，为此还是需要添加肉类，蔬菜，水果！

减肥的人 早上跑完步 早餐吃一个鸡蛋 两个包子 一碗粥 多吗?
首先看你的减肥基数，如果你已经超重，那么应控制饮食，逐渐减少，比如你正常吃饱是1个鸡蛋两个包子，那么这减到一个鸡蛋一个包子，中午也适当少吃。一段时间后，胃口会逐渐减小，吃得少了自然就不会太胖。，那么这减到一个鸡蛋一个包子，中午也适当少吃。一段时间后，胃口会逐渐减小，吃得少了自然...

早餐吃两包子,中午四五个包子或者吃饭还是面,晚餐不吃主食吃流食红枣黑...
每个人都不同，晚餐不吃

我每天的早餐都是两个包子加一碗粥,这样有益健康吗?
回答：病情分析: 要加一些蛋白质最好,如鸡蛋,奶类。可以加一些新鲜水果,蔬菜 意见建议:午餐前最好喝一杯蜂蜜水、吃几粒花生米,或者吃几块饼干、喝一杯酸奶,补充营养

早上两个包子,中午一碗粥两个包子,晚上不吃饭,吃根黄瓜,可不可以减肥...
3.后10天：可正常饮食(注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物)(严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，但切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。)第一阶段就是狂喝水，别的都不吃，如果有...

早上一个水煮蛋,中午半碗米汤半个馒头半个茶叶蛋,晚上一个西红柿吃的...
不多，我早上吃一碗粥，两个包子，一杯牛奶，中午吃两碗米饭，半个咸蛋，一些青菜，一碗汤，晚上两个馒头，一碗粥，再吃些菜，姑娘，我没救了，吃那么多

早上喜欢吃包子喝粥,长期这样吃会不会长胖呢?
当然我们说的是不是在暴饮暴食的情况下，如果你每天吃很多个包子的话，那也说不定你会长胖。对于每天早餐吃包子的数量，建议是吃两个肉包或者是吃不超过三个的蔬菜包，在这样的饮食搭配之下，是不会超出人体热恋需求从而长胖的。那么吃包子都不会长胖，喝粥就更加不会长胖了。避孕周相对来说是一种...