正确佩戴眼睛才是有效恢复视力的方法
不想戴眼镜的话，可以用下列的方法来降低近视度数：
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，可以不用戴眼镜。
我近视了不想戴眼镜 现在看不清黑板 怎么办!
1、远近调视法：可以先看看远景，再看看近景。这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。【在线预约眼科专家号源】2、日光浴法：天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们...
不戴眼镜视力会恢复吗
如果需要通过不戴眼镜，而使视力的恢复的方法，目前所能采取的是屈光矫正手术，包括角膜的屈光手术或晶体的屈光手术，具体情况如下：1、儿童、青少年：如果不想戴眼镜使视力恢复，目前的医学手段达不到，因为青少年还要在身体发育阶段，眼睛的度数会随着身高增加、眼轴变长，所以度数仍会增加，此时不考虑做...
我近视了不想戴眼镜 现在看不清黑板 怎么办!
1. 远近交替观察法：首先，尝试看远处的物体，然后逐渐转换到近处的物体。这种方法有助于锻炼眼睛的调节能力，同时也能缓解眼部肌肉的紧张。在观察时，尽量注视树木等物体的细节。2. 日光浴眼法：在晴朗的日子里，闭上眼睛，面朝太阳，让阳光透过眼睑，从而刺激眼细胞。由于近视患者对光线通常比较敏感，...
近视眼不戴眼镜有什么办法恢复视力吗?
近视眼不戴眼镜可以激光近视手术或晶体植入术恢复视力。激光近视手术和晶体植入手术的区别：飞秒手术是种特殊的激光，手术是利用激光在角膜的层间，使组织汽化，产生二氧化碳和水形成气泡，气泡可造成两种组织间的分离。飞秒激光主要用于屈光手术、角膜移植、白内障手术等，最主要的用途是治疗近视。在角膜上利用...
快速提高视力最有效方法
(1)要有效地预防干眼病,最好的办法是养成多眨眼的习惯。专业人士认为,干眼病是一种压力型病症,问题出在眼睛长时间盯着一个方向看。因此避免眼睛疲劳 的最好方法是适当休息,切忌连续操作。如果你是眼镜族,那么配一副合适的眼镜是很重要的。40岁以上的人,最好采用双焦点镜片,或者在打字时,配戴度数较 低的眼镜。
近视眼了,别人看到的我看不清?不想戴眼镜有什么恢复办法
恢复视力的辅助训练方法 1、远方凝视: 找一处10米以外的草地或绿树:绿色由于波长较短,成像在视网膜之前,促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛,减轻眼疲劳。不要眯眼,也不要总眨眼,排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒,辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处,逐一从头到尾看清掌纹,大约5秒。
近视的人如何在生活中使视力渐渐恢复?不用戴眼镜
保护视力的四种锻炼方法：1. 转眼法：选择安静场所，坐或站，全身放松，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先顺时针转9圈，再逆时针转6圈，每天进行四次。2. 眼呼吸凝神法：选择空气清新处，坐或站，全身放松，二目平视前方，徐徐吸气，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后徐徐呼气，眼睛微闭。每天进行九次...
近视了不戴眼镜会不会恢复视力的?
不仅不能恢复到正常视力，也许还会加重近视度数。真性近视要想恢复正常视力，只有做近视手术，目前的准分子和飞秒激光等，在治疗近视方面有着很好的疗效。建议您到专业的眼科医院做个详细的了解。
有近视眼,不佩戴眼镜能不能起到恢复的作用
真性近视一旦确诊不可逆转，不能恢复，和戴不戴眼镜没有任何关系，最理想的措施就是延缓近视度数的加深。得了近视眼，不戴眼镜会有很多的不便和害处，首先会影响工作学习和生活的质量，在你的世界里始终是一片模糊不清的影子，可以加重眼睛的疲劳，甚至可以出现头痛、眼胀、恶心、呕吐；青少年患者长期不配...
视力训练方法可以让近视恢复,不戴眼镜?医生为你揭秘
详情请查看视频回答
