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睡足了八个小时'为什么还老是打哈欠且特别容易感到疲倦
如题所述
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其他看法
第1个回答 2014-02-24
1、体质差;2、工作或者生活压力大;3、睡眠质量不好,易醒,且醒后很难入睡;4、缺乏锻炼。建议:1、调整心态;2、学会释放压力;3、注意营养,比如维生素B族含量高的蔬菜,钙含量高的食物等;4、适当运动。
第2个回答 2014-02-24
睡眠8小时后,就是感到疲倦,如无其他疾病,也得起来活动,白天多做些体育活动,坚持经常,就会好的。
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