腰疼 弯不下去我该怎么办

问题分析：
出现腰痛的症状建议你及时去医院检查。腰椎椎间盘突出，骨质增生，腰肌劳损，肾虚等都可以引起腰疼的症状。

意见建议：
你 要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗. 一定要避免腰部过度用力,不要长期弯腰工作学习。做腰椎拍片确诊并及时治疗追问

我一直都是站着的阿。一天差不多就要站10个小时阿

睡的就是硬板床阿