怎么在网上配眼镜？

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平时看书、写字要让孩子养成正确的姿势。使用书本、作业本时与眼睛的距离应保持l尺左右，不能过远或太近，不能歪扭着头写书看书，不要趴伏在桌上看书写字，不能躺在床上看书，不能边坐车或边走路边看书。

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调节好看揪。光线太弱增加眼睛的调节负担，太强对眼睛刺激大。家长应给孩子创造较好的看书条件，不要为了节约电费而影响孩子的身体健康，有条件和家庭最好使用目光灯照明。一般情况下，学习最好使用台灯，不应低于25瓦，不宜高于60瓦，最好装有乳白色圆球型灯罩。

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控制看书时间。看书时间过长易引起眼肌疲劳，孩子会感到眼睛发酸发胀，长期必然会影响视力。一般孩子连续看书写字不能超过40分钟，连续看书、写字到一定时间就应该提醒孩子休息，至少1O分钟，做做游戏，看看远处树木，让眼睛得到休息。如孩子说眼睛发胀、发酸应让孩子停止看书写字，待感觉消失后再进行。

最好不要在网上配镜，这样对眼睛比较负责。
1.没有办法，进行精准验光。
2.是否是你选择的产品也没有办法确定。
3.如果出现什么问题，后续很难解决。
最好还是在实体店，这样的话要放心一点的，其实我们在网上无非是为了优惠，现在很多实体店的价格都做得还不错，比如领军，无论是专业还是性价比，都不错。

有了验光数据就完全可以考虑网上配了。毕竟实体店配一副眼镜够网上配好多副了。
但是网上配眼镜要考虑一个问题就是眼镜没有戴自己脸上，因此无法确定适不适合自己。而网上买眼镜不像买衣服试了不合适我还可以退，不管是实体店还是网上配眼镜，眼镜框虽然可以换，但是与之配套的镜片是退不了的。
那么，如果买回来试戴发现不合适不喜欢，那这副眼镜等于白配了。为了解决这个问题，目前是有眼镜试戴手机软件的，你可以先看下自己适合什么样的镜框，再针对性地去网上配，这样就不怕买回来不喜欢了。

首先要有一份验光单
包括球柱镜度数，散光轴向，瞳高，瞳距等
需要参考这些数据进行验配
其实更建议到专业的配镜中心进行验配，专业人员会结合视功能和顾客的配镜需要进行推荐
同时加工的也会更专业，不至于出现转轴，加工粗糙等情况

建议先去专业的实体店，测试完视力程度后，根据视力情况在网上选择合适的眼镜。