健身中心锻炼肩关节拉伤，有轻微响声，有点痛，请问用

如题所述

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第1个回答 2018-01-02

擦也不用擦什么。肩关节受伤了本来就是有点疼多休息休息有些推拉的动作可能做不了休息休息吧追答

下次练之前要注意肩袖肌群的热身多热一会。

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