很多瑜伽动作需要腿部核心发力，支撑，错误的动作会导致重心偏移，当然如果课程中的拉伸和恢复动作缺乏也会导致上述问题追问
谢谢你的答复，可是现在已经这样了，怎么办？呜呜，本来我的腿形特别漂亮的，该瘦下去的肚子又没瘦
追答瑜伽不是燃脂训练，有氧运动才是，可以请教你的老师，一些运动后按摩推拿方法，睡前进行
追问好的，谢谢你老师!
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第1个回答 2016-01-17
我好累，酷不起来了
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