最近背后腰部位胀痛，位置在腰部往后背右偏上位置，有时坐在椅子上姿势不正也会胀痛，是怎么回事，还有，

长时间坐在电脑前的危害
如坐在有靠背的椅子上,则应在上述姿势的基础上尽量将腰背紧贴椅背,这样腰骶部的肌肉不会疲劳。久坐之后,应活动一下,松弛下肢肌肉。另外,腰椎间盘突出症患者不宜坐低于500px的矮凳,尽量坐有靠背的椅子,这样可以承担躯体的部分重量,减少腰背劳损的机会。 桌椅不配脊柱弯 【分析】不良坐姿是造成青少年脊柱侧弯的重...

长期坐姿不正导致腰背痛怎么办
很多人由于习惯了以前的姿势，一坐下去就又回到斜靠在椅背上的懒散姿势，这多是因为你的躯干部位肌力不足造成的。你可以试着在两膝之间夹一张纸或一块纸板，以训练大腿内侧肌群及躯干部位肌群的肌力。前面我就强调过，坐的时候，不要老是一个姿势不动，即使坐姿很标准，也要在45～60分钟后起来活动...

坐在椅子上往后靠就腰疼是什么原因
回答：你好: 病情分析:腰痛的原因有腰部的问题,比如腰肌劳损,椎间盘位置不正等,也有其他地方的牵扯痛,比如维系于腰部神经的脏器发生病变也可引起腰痛。 指导意见:可以用毛巾热敷,单纯的热敷、轻柔的按摩,可以促进肌肉内的血液循环,可以加强肌肉的营养来缓解疼痛。 祝你健康。

在电脑前座的时间久了,会得什么病
2. 必须选择符合人体工学设计的桌椅,使用专用的电脑椅,坐在上面遵循“三个直角”:电脑桌下膝盖处形成第一个直角,大腿和后背是第二个直角,手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上,双肩放下,下巴不要靠近脖子。两眼平视电脑荧幕中央,座椅最好有支持性椅背及扶手,并能调整高度。3. 放风筝:放风筝时,挺胸抬...

坐的时间长了腰中间疼怎么办
长期坐着，导致腰痛可以利用工作间隙，休息时间做一个简单的拉伸操，缓解疼痛。拉伸操的主要步骤如下：1.将双腿盘到椅子上，像日本人那样保持正坐的姿势，拉伸背肌，双手向后交握后拉伸，做扩胸操；2.保持坐姿，将双脚伸直，做身体前屈运动；3.保持盘腿姿势，先将右腿伸直，身体前屈，两手尽量去触碰右...

椅子的缺点有哪些
1. 舒适度不高：对于长时间工作或休闲久坐的使用者来说，椅子的支撑可能不足，可能不能很好地贴合使用者的背部和腰部，导致坐姿不正，进而引发疲劳和不适。对于一些硬质的椅子，长时间坐着甚至可能导致不适或疼痛。解释如下：椅子的设计往往注重功能性而非舒适性。一些办公椅或塑料椅在设计时可能忽视了...

怎么坐才正确
脊柱在自然情况下是S形,如果坐姿不正确的坐着,腰背部将会承受巨大的负担。 正确的坐姿是保持上身直立,背部是笔直的不是弯曲的。 坐在座位上时背部要紧靠在椅子上,使背部得到支撑。 坐着时将重心放在大腿和臀部上,同时大腿与地面平行,膝盖与大腿同平,小腿与脚成直角。 有些人喜欢在坐着时翘二郎腿,这是一种不好...

...要是坐着就整个腰连两边大腿都很胀痛,弯腰也很痛有点发酸,请问这是...
( 2 )下肢放射性疼痛:由于腰椎间盘突出多发生在腰4、5和腰5骶1椎间隙,而坐骨神经正是来自腰4、5和骶 1-3 神经根,所以腰椎间盘突出患者多有坐骨神经痛,多先由臀部开始,逐渐放射到大腿后外侧、小腿外侧、足背及足底外侧和足趾。中央型的突出常引起双侧坐骨神经痛。当咳嗽、打喷嚏及大小便等腹内压增高时传电...

3种常见不良坐姿到底伤在哪?
身体向后倾倒靠在椅背上，颈部靠在颈托上，手臂自然下垂，能放在扶手上，手应该与键盘是平行的，膝盖应该略高于座椅，可以在椅子下面放一个踏板做到这一点，电脑屏幕应低于人眼的平行视。✔ 驾驶时的坐姿 开车时身体后倾，自然靠在椅背上，颈部也靠在车座的头枕上，身体要正对方向盘，s视线平时...

为什么坐久了,会腰酸背痛
椅子应是依据脊柱生理弯曲设置椅背弧度的，或是直椅背的。 建议:①若无法形成3个90度，可尝试脚下垫踏板，背后添垫子等方法，尽量维持这些角度;②端正坐姿，坐时臀部尽量往后，腰部紧靠椅背，使得腰和腿部的肌肉处于较放松的状态;③软的椅子坐着舒服但却易致疲劳，换稍硬的椅子或垫子，更便于使脊柱保持...