每天过的很压抑,死气沉沉的,感觉做什么都没意义,对什么都没有兴趣,没有值得开心的事情,不愿意和别人

每天过的很压抑,死气沉沉的,感觉做什么都没意义,对什么都没有兴趣,没有值得开心的事情,不愿意和别人说话也不知道说什么,感觉自己越来越封闭了,这种心理要如何改善啊

第1个回答  2015-02-13
看看玩玩游戏,让自己有事做。尽量多张嘴说说话。然后可以去跑步。
第2个回答  2015-02-13
多出去和朋友聊聊天 沟通沟通 或者出去溜达溜达逛逛公园
第3个回答  2015-02-13
当心患上自闭症,为什么压抑?先找出原因,逐渐把问题解决掉,另外,需要寻找宽松的环境,让自己彻底放松一下。
第4个回答  2015-02-13
多出去走走,和好朋友一起娱乐,想想开心的事!去做自己想做,愿意去做的事。祝您好运。加油……本回答被提问者采纳
第5个回答  2015-02-13
找机会让自己放松,找一个目标让自己有活下去的理由

为什么我一直处于情绪低落,对什么都没兴趣状态
另外,处在精神易疲劳而产生兴趣缺乏状态,还容易注意力不集中或集中注意不能持久得去想一件事情或一个问题,并能感觉到自己在思维上产生困难或疲劳感,内心杂乱无条理,就是自己很认真的去看一些文章或一些书籍的内容,看后很快就会忘掉,也就是一点儿都记不住, 最大的特点就是,过去的和现实中的一些不愉快的经历,甚...

觉得人生没有意义怎么办
感觉人生毫无意义,是因为自己的每天做的事情毫无意义,或者说是自己不感兴趣,甚至是厌烦。一 、如果是自己每天做的事情毫无意义 这种人呢多半是过的浑浑噩噩,每天过一天算一天,生活质量是没有的可以说是不会生活的人。如果是学生的话,肯定是,觉得学习没意思,但是又能怎么办自己又不知道做什么...

感觉不知道,要怎样活下去,心里一天一天的没有了活力,死气沉沉,
所以多找一些能唤起你心里的爱的事情来做吧,积极一些正面一些。把不愉快的事和让你不愉快的人当作一种经历,要知道我们不会永远只有一种经历,任何现在看来特别困难的时期或时刻,其实都是阶段性问题。不要认为你无力是毫无原因的,一定有,而且是不断累积,越堆越多,一定要找到能与负能量抗衡的东西...

...感觉活着没有意义,感觉很没有意思,提不起兴趣,很无聊很无趣很迷茫...
1、运用积极的情绪去改变自己,凡事都想的开一些,不要因为一些无关紧要的事情,弄的自己不开心。2、找朋友、家人、同事倾诉,尝试着和别人多交流,把自己内心的一些困惑表达出来,这样就不会觉得很压抑了。对于一个人来说,倾诉是最好的办法。3、给自己找一点事情做,比如强迫自己看书、学习、运动、...

我现在对任何事都没有感觉,注意力非常不集中,真的感觉真个人都不好...
这可能是因为你的内心受某些事的影响而感到压抑,你需要想想以前是怎么样的,与现在有何不同,然后将自己的状态像以前调整。要常参加些户外活动,多与人交流,开发自己的兴趣。对于服装上,色彩要明亮有活力,可适当的换个发型。

年轻人死气沉沉没精神
年轻人死气沉沉没精神1 1、改善环境 在没有精气神的时候思考一下是否是因为当时的环境所引起的,如果环境是比较压抑的,那么很容易导致没有精神的情况出现。在这种情况下,大家可以尝试着换一种环境,这样子有利于自己的精神状况变好。 2、缓解压力 有些时候是因为压力过大而导致的没有精神气,这个时候应该及时的...

生活没意思,或者也觉得没意思,对任何事情都没有兴趣,对以前有兴趣的东西...
你对自己现在所处的状态,知道不好,会影响自己的学习,为什么其他人都没有这样的感觉,相比之下很是恐慌,但是又没有那么一个渠道让自己疏解,也不好说向值得信赖有同理心的人安慰和指点。你不要想或暗示自己的抑郁症什么的,你根本都没有病,每个人都会有那么一段时间出现这样的阶段。至于为什么会...

心理越来越差,觉得生活没有意义,啥工作都不想做怎么办?
心理越来越差,觉得生活没有意义,啥工作都不想做怎么办? 这是正处在动机缺乏和兴趣缺乏的心理状态, 很坦然,没学历没技术,然而高端点的工作你又够不着,低端的工作你又不想做,中间的你又抓不着,确实很难受,压抑和不舒服的感觉,这也很正常,但是既不是抑郁症,也不是其他的心理障碍,是自然...

人生一片迷茫,不知道应该做什么,没有了任何的欲望,甚至饭都不想吃...
您好!任何人都会遇到问题,有些人遇到问题解决了,而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么,我们应有一个好的心态,积极奋进坚强不屈。在生活中我们都会遇到这样那样的问题,能改变这些事情的人只有自己,只有自己对自己有了信心,你才可以从容的走完你的人生之路,前方的路很长,...

感觉人生没有意义,心里很抑郁的时候怎么办?
感觉人生没有意义,心里很抑郁,这种“无聊到要死”的想法有这么几个原因吧。1.没钱。其实没钱是很正常的事情,但是穷不是最可怕的。最可怕的是我家属于既不会挣也不会花的。花钱只是满足了基本生存需要,没有提高过生活质量。好多东西见都没见过,好多娱乐方式都没体验过,好多美食都没听说过。自己...

相似回答