...当别人看我的时候或者碰到熟人的时候我脸上的表情就很不自然...
1. 您提到的情况可能与心理健康相关，建议您寻求专业的心理咨询。2. 面对他人或熟人时表情不自然，这可能是一种社交焦虑的表现。3. 自我克制并努力改善这种状况是重要的，同时，让周围的人了解您的挑战，并寻求他们的帮助，也可能对您有所助益。4. 这种情况通常是可以得到改善的，通过适当的干预和支持...
和别人说话,别人看着跟我的眼睛我就会很紧张会脸红,当众说话我也会脸红...
关键是多锻炼一下自己。当别人看着你的眼睛的时候，你也和他对望，这是尊重别人的一种做法，如果你觉得害羞、脸红的话，可以先和熟悉自己的人经常联系一下。再比如说，在大家面前公开发言。反正就是多锻炼啦。这是胆量问题，要克服自卑才行。
我不敢直视别人的眼睛说话,我的脸部表情会很难看,很不自在,见到陌生人...
3，慢慢和同事交流。可以尝试着在人少的时候慢慢说话，一定要说，不一定要看着他说，你可以看着他得脸说话，是不是看一下眼睛也是可以的。目的是让你渐渐地在陌生人面前放开些，不会有那么大地心理压力。4，尝试着跟陌生人说话。其实陌生人是很好说话的，你可以在外面装作问路啊、问事啊什么的，说一...
一见人就紧张害怕,表情和言行都很僵硬,怎么办?
但是要完全调整好心态，必须进行系统的心理咨询，建议你尽快调整一下。因为我做过很多类似的咨询案例，社交恐惧症会导致人际关系不良进而高度焦虑，久而久之容易陷入抑郁症或者强迫症，不可掉以轻心！治疗越及时效果越好！
有社交恐惧症 特别不自然 讲话不敢看别人眼睛 走路上也不自然 想捂着...
这个应该是和从小生活的环境是有关系的，看过描述之后，建议去就医，为了过上正常的生活，为了和别人讲话不敢看别人的眼睛。集体潜意识，又称为集体无意识，是心玛吕荣格发明的精神分析心理学术语。是指人尖祖先在进化的过程中，将集体经验沉淀下来,存储于人类精神的最底层，为人类所普遍拥有。但是我们...
为什么我一见到人就紧张,也很害怕被人看到我紧张,怎么办
1、行为疗法是治疗恐惧症的首选方法。系统脱敏疗法、暴露冲击疗法对社交恐惧症效果良好。基本原则一是消除恐惧对象与焦虑恐惧反应的条件性联系；二是对抗回避反应。许多患者在疾病过程中已经学会如何回避令他们产生恐惧的对象和场景而不影响自己的日常社会功能[3] 。2、系统脱敏治疗应用较多，它可以分为实景...
...有时还不敢和别人对视,很不自然,很烦恼!该怎样做到轻松自如和_百 ...
我们把生活看成是竞技场,要成功幸福就要超越别人,把别人甩在后面。另外,自私自利的人抱持的也是这种我赢你输的思想。2.我输你赢:缺乏自信、缺乏自尊的人往往是这种思想。他们不敢坚持自己的立场,无所欲无所求,牺牲个人利益委曲求全,以牺牲求太平。3.两败俱伤:表面上看这样做谁都得不到好处,似乎没有人会这样...
10招教你如何应对化解尴尬的局面
不用再为你的沟通障碍去逃避人与人之间的面对面,我会教你学会沟通技巧,应对各种场合。相信自己! 1.可以脸红,但是不能心慌; 镇定,再镇定。当尴尬突然出现的时候,瞬间的脸红虽然在所难免,但绝对不能心里慌乱。那样既无补于事,又容易让别人觉得懦弱。 2.不要轻易辩解,越早承认过失也就越容易被人谅解; 3.勇于...
当别人看我的时候我很紧张怎么办?
没有事看你就转移视线。有事就深呼吸，面带微笑，以平常心应对，自信是很重要的，别人跟你说话看着你时不要躲避，因为这事对别人的尊重，多社交，提高自信心和口才能力，建议看一些心理口才之类的书，面对这样的情况就很好应对。
吃饭时我最怕跟别人面对面怎么回事啊,感觉想逃避又不能逃避,虽然我知道...
放好自己的心态，别把别人看得有那么高，人与人都一样，别说一般人，就是总统来了还能怎样，别小瞧了自己，人别把自己看低了，把别人看高了，与其卑微的等待被怜悯，不如自信的主动去争取！ 你的问题并不是因为你害怕改变，而是你过度恐惧改变后的你，害怕改变过程带给你的心理冲击。
